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前段时间，看到一则报道，称是一名男子痛风20年了，结果却“活活痛死”。浙江一位5旬汉子，得痛风20年，仍嗜烟酒吃鱼肉，且不上医院，痛了吃片止痛药，手脚烂了就自行包扎，结果因痛风引起多器官功能衰竭，经全力抢救仍回天乏术，活活痛死。 医生惋惜道，痛风和“三高”一样是种富贵病，一旦患上，切不可放任自流，如果该男子能健康饮食、戒烟酒、坚持运动和控制体重，再配合药物治疗，那也不至于是这个结果。 痛风有这么可怕吗？ 其实说可怕也不可怕，可怕的地方呢就是痛起来真要命，而且它是不定期会发作的，所以成了它可怕的一点。但是也是并不是可怕的，因为痛风最重要的是饮食方面，注意饮食再加药物治疗就可以防止痛风发作了。 痛风有五大饮食禁忌，有痛风的要注意了，这五大食物是千万不能吃的。 1. 火锅 我们在日常吃火锅的过程中，一般人都少不了海鲜、牛羊肉、动物内脏、脑花等，而这些都属于高嘌呤食物。所以火锅汤中的嘌呤含量自然也会很高。 另外，不光是火锅汤不要喝，肉汤、鸡汤、鱼汤、高汤和老汤嘌呤含量都不低，对于痛风病人都不利。所以这类食物最好不要吃。 2.糖分多的饮料 含糖饮料和高尿酸血症难以撇清关系，所以，痛风病人避免含糖饮料是应该的。当然，没有痛风的病人也应该控制每日摄入的糖类。 3.酒精 酒精会促进内源性尿酸的生成，所以很多喝酒的人往往到了年纪都会患上痛风病症。 4. 海鲜 海鲜与酒一样，同样对痛风不利。而对于非痛风病人，吃这些食物也会增加患病风险。 5. 豆制品 如豆芽、黄豆、豆奶等，也是不易吃的，虽然这些食物没有酒精海鲜的嘌呤高，但是对于痛风也是有极大的影响的。 那么这也不能，那也不能吃，该吃什么才能防止痛风发作呢？ ①多喝水 最好每天维持1.5~2升以上液体摄入，伴肾结石者最好达到3升，以增加尿酸排泄。 ②喝水时加入山丹栀子茶 茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，并不会沉积而形成痛风石。且这种茶呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。其本身富含的有机酸类和糖类有利于分解尿酸微结晶，所以尿酸高的痛风患者应该多次的喝，促进尿酸通过代谢排出，减少其在身体积聚。对于溶解痛风石，防止痛风发作作用是极好的。 ③多吃新鲜蔬果 西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对缓解痛风有效。 ④多活动 目的在于控制体重，宜选择散步、慢跑、打太极拳等方式。 |
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