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十四经络养生知识大全

 虎妞荣飞 2018-02-11

【子午流注】07点-09点

【灵枢|经脉】

胃足阳明之脉,起于鼻,交中,旁约太阳之脉,下循鼻外,入上齿中,还出夹口,环唇,下交承浆,却循颐后下廉,出大迎,循颊车,上耳前,过客主人,循发际,至额颅。

其支者:从大迎前,下人迎,循喉咙,入缺盆,下膈,属胃,络脾。

其直者:从缺盆下乳内廉,下夹脐,入气街中。

其支者:起于胃口,下循腹里,下至气街中而合。以下髀关,抵伏兔,下膝髌中,下循胫外廉,下足跗,入中指内间。

其支者:下膝三寸而别,下入中指外间。

其支者:别跗上,入大指间,出其端。

【流向歌诀·总决】

三足阳明是胃经,起于头面向下行,

颈前胸腹下肢前,承泣穴到厉兑终。

【流向歌诀·全决】

三足阳明是胃经,起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下,四白目下一寸匀。

巨髎鼻旁直瞳子,地仓吻旁四分零,

大迎颌前寸三陷,颊车耳下曲颊临,

下关耳前扪动脉,头维四五傍神庭,

入迎结喉旁寸五,水突迎下大筋凭,

直下气舍平天突,缺盆锁骨陷凹寻,

气户锁下一肋上,相去中行四寸评,

库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,

乳根乳下一肋处,胸部讫穴君顺明,

不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,

关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,

外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨临,

诸穴相隔皆一寸,俱距中行二寸程,

髀关膝上交分取,伏兔膝上起肉形,

阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,

膑外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,

膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,

再下一寸下巨虚,踝上八寸丰隆盈,

解溪跗上系鞋处,冲阳跗上五寸明,

陷骨庭后二寸取,次趾外侧是内庭,

厉兑次趾外甲角,四十五穴顺记清。

【经脉循行】

(1)头面部体表循行缝隙:足阳明胃经,起于鼻旁,向上在鼻根部交于足太阳经,向下沿着鼻唇沟外侧,进入上牙龈与牙床缝隙间。沿口唇内绕口一圈,在唇下交会于承浆穴之后向两侧沿着下颌骨下缘至咬肌前缘的缝隙处,过咬肌高点沿着咬肌后缘向上,从下颌关节间隙向上穿过颧弓行于颞肌后缘缝隙,至颞肌上缘与帽状腱膜缝隙处。

(2)头面部分支体表循行缝隙:从咬肌前缘大迎穴向下沿咽喉两侧胸锁乳突肌前缘缝隙,横入锁骨上窝进入体腔内循行。

(3)体内循行路线:进入缺盆后,沿食管两侧的胸膜腔间隙,向下穿膈肌裂孔进入腹腔联属胃部的腹膜间隙,联络脾(包括胰)部位的腹膜间隙。腹腔内支脉,从胃下口分出,向下沿腹膜间隙至腹股沟处的肌肉间隙。

(4)躯干部体表循行缝隙:从锁骨上窝在胸大肌与锁骨下肌之间向下沿胸大肌与肋间肌之间的缝隙循行(乳头直下,正中线旁开4寸),继续向下行于腹直肌鞘与腹横肌筋膜之间的间隙(脐旁2寸),在腹股沟处肌肉间隙与体腔内行经脉相合,行于下肢体表。

足阳明经体表循行解剖-1

足阳明经体表循行解剖-2

【穴位名称】位于足阳明胃经上的穴位左右各45个,共90个:承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、头维穴、人迎穴、水突穴、气舍穴、缺盆穴、气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴、天枢穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、归来穴、气冲穴、髀关穴、伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴、解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴、厉兑穴。

【生理功能】主受纳水谷,腐熟水谷,主通降,喜润恶干燥,足阳明胃经是一条多气多血的经络,胃经通畅则面色红润,不畅则面黄。

【不通的症状】胃经不通的常见症状:喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。

【预防及主治的疾病】

胃肠道疾病:小儿腹泻、胃胀、胃痛、胃下垂、急性胃痉挛、胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、消化不良、食欲不振、便秘、泄泻、痢疾、胃肠蠕动过慢、恶心,呕吐,呃逆,躁狂,温热病,自汗出,口涡,唇生疮疹,喉咙痛。

头面疾患:痤疮、黄褐斑、头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎、咽炎。

其他:中风偏瘫后遗症、慢性阑尾炎、乳腺增生、白细胞减少症、膝关节肿痛,腹股沟痛、经脉所过的关节肌肉病。

【小结】胃经是人体长寿的保证,调理胃经可以有效改善胃部不适,眼歪斜,面部萎黄等现象,脾胃经的气血不足直接影响25岁以后的身体机能;

中医讲一通百通,一堵百堵,疏通经络可逐步将经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。

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