〖如何提高自己的情商?〗

​我们通常说的情商指的是我们的情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。人的情商是可以后天慢慢培养的，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。那么，究竟怎么做才能提高情商呢？

下面就给大家介绍一下吧。

方法/步骤

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认识自身的情绪

每一个人的情绪都是不尽相同的，只有正确认识了自己的情绪，才能更好的安排自己接下来的生活。了解自己是非常重要的，认识了解别人是容易的，认识了解自己是非常困难的，这就是所谓的当局者迷旁观者清吧。

 

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调控自己的情绪

当自己因为某一件事或者别人的某一句话而有情绪的时候，要妥善的调控自己的情绪，不让事态进一步的恶化。学会在内心对别人的做法谅解、宽容，让自己的情绪掌控在自己的手中。

 

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了解别人的情绪

人与人交往，靠的就是知己知彼。认识了自己的情绪，可以更好的控制自己的情绪。了解了别人的情绪，当事情发生了，可以更好的做出选择。

 

4/7

多与人交流

想要提高自己的情商，就要多跟各式各样的人接触、交流。每个人都有自己的特点，接触的人多了当然就对人的情绪有了更深入的理解，就可以提高自己的情商了。

 

5/7

学会做事果断、学会判断是非

情商高并不是一味地做出让步，而是在适当的时候做出更准确的判断。在不伤害到对方的前提下，给对方提出独特的意见或者见解。

 

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长存感激之心

培养自己的情商就要让自己心中长存感激之心。别人对你的好要牢牢记住，在适当的时候给对方以帮助。这样就会交到很多的知心朋友。

 

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多听取别人的建议

别人的建议可以不采纳，但不可以不听。常常 听取别人意见，然后自己总结归纳，让事情有一个完美的解决方法。这是情商提高的方式之一。

 

     

                        活在当下

                                 2018-02-08