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五花肉300克
桂皮1块、香叶2片、八角2颗、陈皮1块、酱油适量、老姜适量、冰糖适量、精盐适量
1.提前将原料准备好,五花肉选择新鲜肥肉相间的最佳
2.将新鲜五花肉切成大小均匀的块状放入清水中煮10分钟去除血污断生
3.将断生后的五花肉块放入锅中炒出油捞出待用,锅内清洗干净,将冰糖倒入2勺清水中用小火熬煮,待冰糖完全融化呈均匀的泡沫时,把刚刚炒过的五花肉块放入锅中
4.将酱油倒入肉中再炒2分钟,然后将老姜片、香叶、桂皮、陈皮、八角、盐放入锅中均匀翻炒
5.最后倒入清水,清水刚刚淹没肉块即可,盖上盖子,小火焖煮,中间微微翻动肉块,让肉充分和汁接触
6.待汤汁儿浓稠时,均匀翻动几下,即可出锅
五花肉选择肥瘦相间,带皮的最好为了节省时间,可以先把肉切成小块后再放入锅中煮断生后的五花肉一定要放在锅中炒一下,煸出肉中多余的油,这样后面吃的时候才不会油腻熬糖的时候注意不要熬的太老,以免糖太老发苦最后出锅的时候,关火要快,避免动作太慢汁变老发苦
减肥饮品炸酱面素菜家常菜
来自: 1314小秀秀 > 《吃菜类》
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