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想知道小编的果蔬汁收藏夹里有什么吗 快点来看看吧 草莓篇 草莓啊！我都不知道怎么夸了 。富含维生素B、钙镁磷等。好吃又好看，早餐经常用它提高颜值..... 酸酸甜甜的，大家都喜欢的吧? 草莓榨汁的话直接一个丢进杯子里就好，不过得清洗干净，据说农药残留蛮多的 ! 清水泡草莓10分钟这样，再用盐水泡5分钟就好~搭配如下: 西瓜篇. 说到夏天要吃什么水果，我第一个想到西瓜，西瓜特别消暑，特別是冰镇过的西瓜!! 所以说做西瓜果汁的时候加点儿冰块会更加爽! 挑西瓜的时候用手拍拍瓜身，有“咚咚”的声音应该就差不多熟了 (不过其实我觉得这得看运气) 榨汁的时候记得去籽，或者买无籽的西瓜 。搭配如下~ 黃瓜篇 黄瓜是排毒瘦身、降低血糖的，纤维多多多，也是通肠道必备.... 咳，平常我会用来凉拌黄瓜什么的，榨汁喝也蛮好的， 黄瓜吃起来沒有太重的甜味咸味，但特別清新、清爽，和水果搭起来妥妥的! 水果也是按自己喜好来加~ 搭配参考如下: 猕猴桃篇 猕猴桃也被称为“水果之王”，维生素C含量很高啊。 开胃，消食，降低血压，提神健脑，是营养价值很高的一种水果! 酸酸甜甜的，一直都蛮喜欢的。 这里用的是绿色的、成熟了的猕猴桃。如果是榨出来有些辣口的话，我猜可能是猴桃还沒成熟 ! 可以把猕猴桃和苹果放一起催催熟~ 搭配如下: 芒果篇. 芒果啊芒果，每次芒果一上市就买来吃吃吃啊，芒果加在甜品里面分数就直线UP呢 ! 芒果是开胃生津、护肤和防癌的，对胃也蛮有好处 不过也有些湿热 所以不要一次吃太多的 。 做出来的果汁，我觉得是很少雷区的，这里简单整理了 几个觉得比较好喝的，榨汁的水加多少看自己喜欢 菠菜篇。 菠菜含铁高，是防贫血特别好的蔬菜，而且清肠、通利肠胃! 做果蔬汁催便的话，我首选菠菜! 不过菠菜生吃不太好的，会沉积草酸 。 所 以我是水焯之，再用来榨的~ 水焯之后会切成几段之后再放到料理机里的。 具体多少水按照自己喜欢噢，稠水少、稀水多后如下: 菠萝篇 菠萝是消暑解渴的，还可以美白!我们学校卖的菠萝削好，然后是用筷子串着卖的。 所以菠萝削皮这个麻烦事儿我就不用动手了。 菠萝吃之前要用盐水来泡一下，减少酸涩而且防止过敏 这里用的菠萝不包括中间的硬芯的，感觉打出来会不太好。搭配如下 胡萝卜篇 胡萝卜是清肝明目，清热解毒的，富含胡萝卜素和各种维生素。 平常胡萝卜可以直接生吃，当然，熟的也好吃 用胡萝卜榨汁的话，生胡萝卜的胡萝卜味道要重一点，水绰熟的胡萝卜味就不会太浓 按照自己喜好来选生熟，我这里用的全是生的胡萝卜，搭配如下 想要每天喝点鲜榨的，营养又健康的果蔬汁，别忘了备一个迷你的小榨汁机哟 携带方便，榨汁迅速，想喝什么健身运动果汁都可以随心情
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