教你两种做法,一焖一炖,学会下次就不愁啦 鲫鱼炖萝卜丝汤 鲫鱼两条,萝卜丝400克,葱姜丝少许,油适量,盐、味精、鸡精胡椒粉适量,香菜适量 做法 将鲫鱼宰杀干净,内脏里的黑色薄膜一定洗干净,否则会很土腥味, 起锅下油少许,微微冒烟,下入鲫鱼煎至两面金黄,下入葱姜丝爆香,加水没过鱼身,大火炖制汤白,然后文火炖制15分钟,下入萝卜丝、盐味精、鸡精胡椒粉炖3分钟,调口,出锅倒进碗里,撒香菜即可。 这个做法如果清炖,就不必下萝卜丝了,可以加10几颗枸杞,然后直接调口即可,如果炖豆腐,就把萝卜丝换成豆腐即可,一通百通的。 酱焖鲫鱼
鲫鱼两条,大葱段3个,姜片3片,大蒜瓣,5个用刀背拍一下,黄豆酱10克,蒜蓉辣酱5克、耗油5克,酱油10克、陈醋5克,味精、鸡精、糖适量,香菜适量, 做法 起锅加油少许,微微冒烟下鱼煎至两面金黄,焖鱼可以多煎一会,下入葱姜蒜爆香,然后下豆酱、蒜蓉辣酱、酱油,炒香,加水没过鱼一半,然后加陈醋、味精、鸡精、糖,盖上锅盖,焖制10分钟,大火收汁至汤粘稠,出锅撒香菜即可。 这个焖鲫鱼里面还可以放点泡好的黄豆,和鱼一起焖制,就成了另一种美味,鲫鱼焖黄豆,做法一样。 纯手打,望采纳。 |
|
来自: 军奇10vk0h4qkt > 《美食餐厨营养》