顾名思义,就是先杀球,再上网的一种练习方法。其中可以练习到你的杀球、放网、还有移动步伐。其中包括了:正手后场杀直线正手上网、头顶杀斜线正手上网、头顶杀直线反拍上网、头顶杀斜线反拍上网。练习过程中,主练方注意:后场起跳、抢网速度、网前的放网或搓球。陪练方注意:接好杀球并上网挑球。
先吊球后上网。二点吊二点方法,方法一:吊对角——挑直线——吊对角——挑直线 。方法二:吊对角——挑斜线——吊对角——挑斜线。
先吊球,获得好的半场机会,杀球进攻,上网。方法一:吊直线——挑直线——杀直线——上网 。方法二:吊直线——挑斜线——杀直线——上网。方法三:吊斜线——挑直线——杀斜线——上网。 |
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