如何让孩子爱上吃饭吃菜,不再挑食?这恐怕是一个世界难题。有的不爱吃菜;有的不爱吃肉;有的今天喜欢吃茄子,明天就不喜欢了,等等...... 告诉大家一个很重要的信息:孩子通常需要10-15次的尝试才愿意接受陌生食物。很多爸爸妈妈缺乏耐心,往往3-5次就放弃了。 当你要放弃时,记得默念:孩子虐我千百遍,我待孩子如初恋。 另外如果咱们提前了解某个阶段孩子挑食的原因,咱们就不会因为辛苦做好的菜,孩子不赏脸而遭受万点暴击:《孩子突然挑食,妈妈需要知道的原因》,1-2岁之间的孩子挑食有那些特点?可以点击阅读这篇文章。 最后就是要讲究方法:遇到孩子不喜欢吃的食物,咱们可以先试着重复让孩子在餐桌上看到,摸一摸,闻一闻,不吃就拿走,下一次再试。有的孩子接受的快,有的接受的慢。 还有小妙招就是从外形上取胜和给食物起名字,比如西兰花是小树,荷兰豆是藏在被子里的豆宝宝。和孩子一起开动脑筋给食物起名字,孩子心情愉悦,自然胃口就好。 今天这道辅食你打算和孩子一起给它什么名字呢? 香芋紫薯蛋卷 [ 食材 ]
- step 1 - 处理好的香芋和紫薯,放到蒸锅上,大火蒸熟透,我大概蒸了15分钟左右。 - step 2 - 两个鸡蛋打到碗里,面粉也一起加进去,然后用筷子或者手动打蛋器搅打均匀。 - step 3 - 搅打到这样细腻,无面疙瘩的状态哦。 TIPS 面粉与鸡蛋液混合时容易有疙瘩,最好用手动打蛋器搅打,或者用勺子把形成的疙瘩压碎,然后用筷子搅打均匀,细腻。 - step 4 - 大火蒸十几分钟之后,用筷子插入芋头、紫薯最厚的部分,能够轻松穿透就说明熟透了。 - step 5 - 把熟透的紫薯和芋头用勺子压碎,紫薯和芋头比较干,需要加点液体来滋润,口感也更加的香醇了。大概加25g奶粉液(可以是配方奶冲调的,满一岁也可以直接用纯牛奶),奶粉液的量根据香芋紫薯泥的状态来加哦,如果想要泥的状态更湿润一些就多加一点。 - step 6 - 不粘平底锅里刷一层植物油,先不要开火哦,把面糊蛋液倒进锅里,微微晃动平底锅,使面糊蛋液均匀的铺在锅底。然后开小火,慢慢煎到面糊蛋液凝固。(这步在视频里看的更详细哈。) - step 7 - 蛋饼盛出之后,把香芋紫薯泥均匀的涂一层在蛋饼上面,然后从边上卷起来。 - step 8 - 卷到后面的时候,把多余的香芋紫薯泥去掉,然后在蛋皮边缘涂上一层鸡蛋液,回锅煎一下刚刚涂蛋液的地方,使蛋液凝固。 - step 9 - 把蛋卷切成一小块,方便宝宝手拿着啃。 - step 10 - 明亮的蛋皮、淡淡紫色的馅无不吸引着宝宝的眼睛,刺激宝宝的食欲,还担心宝宝不喜欢吃吗? 香芋含有大量的淀粉,偶尔可以作为主食来吃,相对的比大米富含更多的钙、铁、镁、钾、维生素B6和维生素C等营养素。 中医上常常说芋头具有健脾胃的功能,多是因为富含丰富的维生素而有助于消化;含有丰富的膳食纤维,还有助于预防、缓解便秘。 想要光滑不破皮的鸡蛋皮,需要加入面粉或者淀粉才可以哦,星妈的配方做出来的蛋皮不会太厚,也不容易破皮,所以一定要试试哦。 摆盘的蜗牛角是用巧克力画出来的,不建议宝宝们吃哦。 拍摄 | 安琪 双十一活动回顾 开奖时间 第一名:获得点赞数量462个。 第二名:获得点赞数量290个。 第三名:获得点赞数量186个。 第四名:获得点赞数量170个。 第五名:获得点赞数量148个。 第六名:获得点赞数量122个。 -- 从外形上吸引宝宝 -- 戳👇图片看菜谱
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