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网球肘、腱鞘炎等肘腕疾患的治疗 宣宾 肘关节疾病最多的就是网球肘。有些人他的肘部很痛，咱们说了中间有病四边治是吧？你在这个痛点的四周把他的痛点按了一拉开，他手不能伸直的，一拉就伸直了。 如果还伸不直，左病右治，你在健侧对应的部位找到痛点按揉后基本上就可以了。 手部最多的是腕关节痛，有腕关节综合症是吧？还有一个腱鞘炎比较多。也可以按照左病右治、上病下治的方法去做。 有些人效果特别好，但也有些人效果不是很明显，这个就跟每个人体质有关了。 有一个最简单有效的方法，我也告诉大家，这个方法叫捏筋推筋法。 从大指头往小指头方向，用你的手切压他每个指甲的根部，指甲的根部，每个指头9次，挨着切。下图的两种切法都可。 然后，用你的食指和中指夹住他每根指头往后面拽、捋，也是9次 。 然后，用你的手牵着每根指头，从大指开始，牵着它，往上面推。如果是手腕有病的，就推过手腕；如果肘关节有病的，就推过肘关节；如果肩膀有问题的，你就推到肩膀。都是15次。整个手臂都有问题，都可以用这个方法。 这个方法治腕关节疼痛、腱鞘炎基本做一次就OK。如果还没OK怎么办呢？再做一次，不会超过两次三次的。 （根据宣宾老师讲课资料编辑整理） 本公众号历史消息查阅方法： |
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