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随着宝宝慢慢发育成长，一般的宝宝最早时候是从四个月开始就可以添加辅食了，当然如果是母乳充足的话建议最好是6个月之后添加，4个月的时候可以选择果汁，肉泥，蛋黄等食物给宝宝口服，配合母乳喂养就不需要担心了。但生活中不少妈妈犯下这样的错误就是奶粉和米粉一起冲给宝宝吃，有些妈妈为了节省添加辅食的步骤直接就这样做的，既省去冲调米粉的麻烦，连喂宝宝吃米粉的工序也省了，真是省时又省力!但事实是除非特别注明可以添加到奶液中的米粉，一般的米粉是不适合与奶粉一起冲调的。那么为什么奶粉和米粉适合一起冲给宝宝喝呢？今天让护士君给各位爸爸妈妈科普一下吧！ 奶粉和米粉一起冲 易营养不良 米粉作为辅食的一种，顾名思义就是主食以外的辅佐性食品，其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多。米粉与奶粉一起冲调，就等于把米粉也当成了主食，岂不是“喧宾夺主”了?其次婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好先喝奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。另外，奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的，奶粉的相对稀一些，米粉则较稠。如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠。宝宝喝了之后，可能会消化不良，影响宝宝的肠胃健康。 米粉和奶粉冲调水温不一样 妈妈们应该都知道，冲奶粉的水温一般要求在40℃左右，米粉则是60℃~70℃，这是因为米粉相对奶粉会难溶解一些。奶粉对水温的要求，除了是溶解要求外，最重要的还是对营养成分保护，水温过高则会破坏了奶粉中的营养成分。米粉和奶粉一起冲，要用哪个水温呢?用40℃的水温，米粉不能充分溶解，宝宝怎么喝?用60℃~70℃水温，奶粉的营养成分被破坏了，还有意义么?聪明的妈妈可能会先冲米粉，等到温度合适后再加进奶粉，就大功告成啦!在这里，粉哥悄悄提醒下，这样子其实又绕回到了第一个问题上，所以妈妈们还是不要“偷懒”为好。 通常宝宝在满4-6个月大期间，将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食，若是全母乳哺喂，则建议在6个月大之后添加，但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需，若只是纯母乳哺喂至9个月大，而没有其他的营养来源，宝宝易有缺铁性贫血。 奶粉喂养的宝宝，5-6个月时应开始添加辅食 喝配方奶的宝宝，可以从5、6个月时开始添加辅食。第一次添加辅食，须注意应该避免给宝宝喝果汁，建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大，吞咽功能较好之后，就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。 鉴于水果中含有丰富的营养素，平时妈妈在喂宝宝吃蔬果类时，建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适，同时，也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。一般宝宝初次接触辅食肠胃没有调整过来有可能导致不适应出现呕吐出来现象，妈妈们别因为宝宝不喜欢吃或者吃不得而不让宝宝尝试，一般这种情况宝宝两周后就能适应了。而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看，每种食物尝试3～5天之后再更换，在这段期间接触过各种食物的宝宝，满周岁以后比较不会挑食。 宝宝六个月吃什么好 1、成熟的香蕉 香蕉香甜软滑，并且好吃易消化，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应。你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的。而且宝宝比较喜欢吃香蕉，香蕉味道甜中略带酸味儿，让宝宝胃口变得更好，也很助于宝宝食物消化。 2、菜泥 菜泥健康而易制作。选择新鲜、环保的绿叶蔬菜，如小白菜、小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃。菜泥含有较多的维生素，矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 3、肝泥 肝泥通常与粥或者面同煮后给宝宝喂食。如将猪肝或鸡肝洗净剖开，加入衡粥内或细挂面里煮熟，温后喂给宝宝吃，动物肝脏含蛋白质高，磷和铁多，有补血，促进脑发育的作用，并可预防贫血，佝偻病，营养不良等疾病。 护士君碎碎念：添加辅食要循序渐进，让孩子能够渐渐适应除奶粉或是母乳以外的食物，如此才可以让宝宝的肠胃更好的吸收食物中的养分，妈妈们一定要对此重视起来哦。祝宝宝们健康快乐成长每一天！^_^ |
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