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放屁总归是一件非常尴尬的事，如果是没人的时候放个屁，就自己知道还好，但如果是很多人，或者是在学校以及公司里面，当着众人的面，那就是一件非常糗的事，恨不得找个地缝钻进去，但是对于放屁你有没有想过是身体健康上出了问题。  我们首先看下一天中正常的发屁范围是多少？据相关的统计发现，人一天当中放屁次数能够高达20次左右，正常的范围是8到20次，但总是有放不完的屁，这是怎么了呢？也许是身体出现以下几方面问题。 1、放屁可能是消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。 2、放屁可能是便秘的原因： 便秘跟我们的饮食有很大的关系，如果经常吃高油脂高蛋白低纤维的食物，就容易增加便秘的概率，而如果长时间没有膳食纤维的帮助，大量的油脂堆积在我们的肠胃，不仅肠道的功能会受到影响，其活性也会大大下降，从而出现放屁的症状。  所以，生活中，每天吃适量的纤维素食物，可以起到软化粪便，缓解便秘，同时还能够帮助大便成形，减轻腹泻，进而改善肠道的健康情况，减少放屁的次数。 3、放屁可能是吃下了身体无法消化的某种食物，导致身体内的气体增多，也会导致经常性的放屁，第五种比较常见于更年期的女性，更年期的女性由于内分泌发展到另一个阶段，就开始进行自我调整，这时候就没有多余的能量来调节肠胃，肠道没有这么活跃，消化能力也会下降，这个时候也会造成经常放屁的情况。  4、放屁可能是吃下的食物破坏了肠道中的特殊的消化菌群，然后在肠道这个培养基里面自由的发酵，有的还会过度发展到进入小肠。导致有些食物在还没有被消化的时候就与这些细菌进行接触，产生了非常多的气体，就会经常放屁。 5、放屁可能是久坐的原因： 根据调查上发现，现在的上班族多是运动少，经常的久坐，有的人一天8个小时的工作制，甚至是能做到7个小时以上，要知道的是，久坐不仅对颈椎造成的压力很大，还会增加我们肠道蠕动的速度，让肠道菌群功能慢慢的下降，产生更多的气体。 
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