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很多人并不是真的腿粗，有些胖mm的粗腿是水肿或者不良生活习惯造成的，今天教大家几个方法来辨别真腿粗和假性腿粗的方法，一起爱看看吧。  1、双脚冰冷性腿粗 双脚冰冷是血液循环不良的证据，血液循环变差会产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人更容易有血液循环不良的问题，所以建议偶尔起身做伸展身体或是有频率地旋转运动脚踝。  2、小腿浮肿着去睡觉 小腿是最容易浮肿的部位之一，置之不理会使脂肪及体内废物在该部位合体而形成橘皮组织。晚上可以适当的泡泡脚，有条件可以买个高浴桶泡小腿，这样能缓解腿部疲劳，睡觉也会轻松。  3、总是脚后跟疼 脚后跟总疼可能是你的走路姿势错误哦，错误的走路姿势是没有使用脚部肌肉的证据，所以走路的时候尽量抬高脚，用臀部的力量去走，养成习惯。  真性腿粗和假性腿粗的区别就在这里，两个同样逛街一天的女孩，全身累的就属于真性腿粗要减肥了，而双脚或者腿部格外累的就是假性腿粗了，改变体态就能拥有大长腿啦！ |
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