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九大关节顺逆缠丝的“8”字划圈
九大关节顺逆缠丝的“8”字划圈。武清派李氏太极拳在其秘谱《太极拳之理》中说:太极指是气之极而言,练太极拳要纯以气行,以运气化力为...
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手型的阴阳转换要领,十字手中暗藏的太极图。本套教材汇集了太极基本功之中比较简单有效的方法拍摄成视频版本,帮助大家快速松开九大关节,关节松开之后再练习套路,事半功倍。现在更新的是基本功百课...
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太极拳是典型的东方传统文化
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太极拳缠丝劲基本功
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陈氏太极拳缠丝劲基本功
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陈氏太极拳基本功五组缠丝劲练习
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缠丝劲——郑冬霞老师详解陈氏太极拳基本功之缠丝劲
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