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上面这两味中药是什么，你猜出来了吗？没错，它们分别就是姜黄和郁金！一起来看看它们之间的区别在哪里吧~ 药材对比 郁金有行气解郁的作用，常用于肝郁气滞，它是一个血中气药，最适合于气滞血瘀的胸腹胁肋胀痛，常和疏肝的柴胡，香附等同用。 郁金凉血清心，常用与温热病，例如著名的方剂《菖蒲郁金汤》，菖蒲芳香化湿，郁金则是清心凉血，菖蒲偏温，郁金偏凉，两者互补协调。具有清营透热的功效。 姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又是天然的食品调料，也是黄色的食物色素，它具有抗氧化，净化血液，抗癌等作用，被许多国家认可添加到食品当中。姜黄色素在印度还被看做天然的消炎药，被称作“印度的固体黄金”。
印度姜黄炒饭 材料：白饭 青豆 红萝卜 香菇 姜黄粉 生抽 （材料随个人口味喜好） 做法：热锅放油，蔬菜炒熟，下白饭，炒至饭粒分明，下姜黄粉，盐等调料。 印度姜黄奶茶 材料：牛奶，水，红茶，蜂蜜，姜黄粉 做法：水，牛奶适量煮开，加入红茶，姜黄粉，小火煮4分钟，等茶香慢慢渗出；过滤茶渣，加入适量的蜂蜜调味。 下期药材 ▼ 下面这两味中药是什么，你能看出来吗？如果你猜到了，可以在文章下方留言，告诉胡世云主任你的答案哦。一起开动脑筋吧！ 中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。“气为血帅”，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来！ 1、头发：无光泽，干燥易脱发“发为血之余” “发为血之余”，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽；反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。 2、眼睛：早花，视力下降“目得血而能视” “眼睛”和“血”有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——“肝主藏血”。 五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓“肝主藏血”，“目得血而能视”。中医有“久视伤血”的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体“血”的损伤。 3、下肢：无力、发凉“足得血而能步” 如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。 4、听力：耳鸣，听力下降“耳得血而能听” 气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。 所谓血不通，百病生！就是这个道理。那么如何才能调整呢？2003年的广西十佳科技期刊《家庭科技》，报道过一位中国企业家轻松补血、通血管的案例。 一碗红枣木耳汤 让企业家三条血管都通了
这位中国企业家得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。 因为做搭桥手术的排满了，要排一个半月的队，时间一到企业家去医院去检查，准备做手术；医生竟告诉他，三根血管全通了，完全不用做搭桥手术了。 企业家细想原来是自己在等待的过程中，一直在喝一种汤，黑木耳红枣加上姜，当做汤喝。 企业家的事例未必适合所有的心血管患者，但是这个秘方是值得我们所有人学习的！这碗汤怎么做呢？其实很简单： 红枣木耳汤
食材：10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。 制作方法 1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。 2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。 注意 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。 通血管、养五脏 一碗汤蕴含养生大价值 这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢？ 黑木耳：血管清道夫
1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。 2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍，黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。 红枣：天然维生素丸 1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。 2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。 生姜：刺激心脏和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。 这红枣木耳汤，不但对心脑血管有巨大的帮助，而且对五脏都有补益。 黑木耳色黑补肾，质柔软，能软化血管养心。又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的功效。 由于木耳乃木头之上生长，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。 加上生姜与大枣，可调和营卫，补益脾胃。如果是年老体弱之人，还可在木耳汤中适当加约10克的黄芪。 血液滋养着我们的全身，常喝红枣木耳汤就能通血管、养五脏，关键还便宜，花费不多却能收获大作用，这么好的方法要大家都来学学！
人上了一定年龄，大多40岁之后，脑血管病就会不知不觉中找上门来。诸如脑血栓、脑动脉粥样硬化、脑动脉瘤等脑血管病危害性极大，极易导致患者残废或死亡。根据医院多位专家的推荐，小编在这里整理出5个小动作，平时在家里没事就做做，就能预防脑血管疾病。
大家还记得学生时代体育课的“颈部运动”吗？实际上道理是一样的，就是让脖子得到充分放松，脖子出问题直接影响到脑部。具体做法是：双手叉腰站立或平坐着，放松脖子上的肌肉，连续上下点头3分钟，再左右扭脖子3分钟，每天这样做2-3次。这种头部转动可以增强头部血管的抗压能力，提升颈部肌肉、韧带、颈椎血管的耐力，防止中风、还有效预防高血压和上班族易犯的颈椎病。
脖子放松之后，接下来就是活动肩膀。将两个肩膀向上提起，慢慢地再放下放松，这样反复进行5分钟，每天早晚都做几次。这个动作可以预防肩周炎，还为颈动脉血液流入到大脑提供了驱动力，可以加速将流动比较缓慢的血液流向大脑，避免了梗塞的危险，减少脑血管供血不足的潜在风险。 伸懒腰是大伙儿每天都会做的事情，两只手从下向上伸展，顶过头顶，身体不由自主也会向上抬起，唤醒整个身体的细胞，非常舒服。伸懒腰好处非常多，当你长时间处于休息或者工作状态，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，使得很多血液“堵”在一块不能进行流动，循环血量减少。伸懒腰就可以使全身大部分肌肉收缩，把淤积的血液又推回到心脏去了。
张闭嘴有点像我们的打哈欠，最大限度让自己的嘴巴张开，深吸一口气，待闭上嘴巴的时候把气呼出去。每天这样一张一闭，连续做30次。这样的“打哈欠”可以通过面部的神经反射刺激到大脑，改善面部、脑部的血液循环，增大脑血管的弹性，还能预防中风和老年痴呆。当然，在张闭嘴的时候，一定要注意不能太使劲，否则可能会导致下巴脱臼。
腋窝俗称“咯吱窝”，据了解，这个地方藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结，所以经常按按这个地方虽然痒，但好处多多。通过这些血管和神经，捏腋窝可以使血液在心脏、动静脉以及毛细血管不停地回流，而且很流畅，并且能够调节脑血流量，稳定血压。 具体方法是：两只手交叉放在胸前，左手按右边咯吱窝，右手则按左边咯吱窝，按的时候注意用巧力轻轻按捏，力道合适。 |
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