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可以从以下几个方面预防老年痴呆症：1.饮食上荤素搭配，低脂低盐，可以有效防止动脉硬化。而脑血管硬化是会引起血管性痴呆的罪魁祸首。2.餐具不用铝制品。研究发现，痴呆症患者脑内的铝含量明显比普通人高。所以避免使用铝制餐具，减少人体内铝含量可能对预防老年痴呆症有益。3.补充适量维生素。补充适量的B族、E族维生素及叶酸。也能对预防老年痴呆症产生一定的作用。因体内许多代谢均需要维生素，补充适量的维生素可保证体内的酶促反应顺利进行， 提高身体的抗氧化还原能力，软化血管，降低老年痴呆症的患病风险。4.坚持多动脑。平时需坚持用脑，阅读、下棋、学习、交谈活动均可刺激脑细胞处于兴奋活动状态，有研究证明坚持用脑的老人不容易出现痴呆。5.规律运动。大量研究表明老年人规律地进行适度的有氧运动可以显著的降低老年痴呆症的发病风险。如每周3次，每次40分钟左右的中低强度的有氧运动，如散步，跑步，骑行，游泳等有氧运动，即能有效预防老年痴呆症。6.忌酗酒。酒精可通过血脑屏障，对脑神经元产生抑制作用。如果一次大量饮酒，血中酒精浓度过高，就会对大脑产生不可能性的损伤。长期大量饮酒，就会导致痴呆。临床上的韦尼克脑病即是因为长期大量饮酒导致的。 |
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阿尔兹海默病，因常发生于65岁以上的老人群体中，故俗称老年痴呆症。阿尔兹海默病病程呈慢性，起病较为隐匿，发展缓慢，但是病损不可逆。主要损害患者的认知功能，初期主要为近事记忆收到损害，至疾病发展，远事记忆也受损，计算、判断、理解等各种认知功能也逐一明显减退，最后各个脑功能均丧失。患者长期卧床不起，生活完全需他人照料护理。常常死于肺炎、褥疮、器官功能衰竭等躯体并发症。阿尔兹海默病可以说是65岁以上老年人的健康头号杀手，给各个家庭及这个社会带来了极其沉重的医疗负担。非常不幸的是，此病目前尚缺乏
