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我是岐黄清流，讲给你浅显易懂的中医养生知识，不讲空话，欢迎关注！！ 在我给人做艾灸的实际操作中，我能切身的感受到，艾灸上午做更好。但是我对下午做艾灸为什么疗效变弱的观点跟你描述的不同！！下面这些我自己思考的。 阳气在人体中的变化规律《素问 生气通天论》指出“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭 我解释一下，这段话是告诉大家，人体中的阳气，清晨太阳出来阳气开始生发，到了中午，阳气变得旺盛，然后下午呢，阳气就开始衰落，我们称之为“阳气潜藏”。知道阳气的变化有什么用呢？这段话可以指导我们什么时候该去生发阳气，什么时候不要动扰阳气！！ 艾灸是温热性质居多艾草在燃烧时可以散发热量，这一点大家都知道，既然是热的，在中医上来说，它属于阳。也就有温中，温通经络，温煦阳气的作用！而当人们在艾灸的时候，阳气也收到振奋，这时候腠理疏松，阳气就会被迫出。刚才我们说了，在下午，正常来说阳气应该慢慢潜藏到人体里面，气门（包括汗孔）这时候应该是关闭的，这才是正常的人体。然而当我们下午做艾灸，这不是强行让阳气不潜藏到自己体内吗？？大家想想这样效果还能好吗？不仅如此更可能影响晚上的睡眠！！ 所以清流我觉得不是因为阳气不足导致效果不好，而是下午做艾灸不符合人体的阳气运行规律！！ 我们在反过来看上午或中午做艾灸，这时候阳气正好是生发的时候，艾灸可以起到很好的促进作用，有效果当然也会更好。 阳气的规律拿到四季来看，春夏阳气生长，秋冬阳气收藏.。大家知道四季中该什么时候做艾灸了吗？？ 如果您觉得我说的不对，欢迎留言讨论。 我是岐黄清流，关注清流不犯愁！
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