【每日推荐】想要宝贝长得好，补钙美食少不了

7个月的宝宝就要长牙了，骨骼生长也很快，每日都需要钙;除奶水我们还需要给宝宝添加富含钙的辅食，接下来，看看7个月大的宝宝补钙美食有哪些？

蛋花豆腐羹

原料：豆腐80克，蛋黄1个。

做法：

1、鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;

2、下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

补钙奥妙：

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合长牙的宝宝。

芝士馒头

原料：芝士1片、刀切馒头。

做法：

1.将刀切馒头切片，待用。

2.把切片后的馒头，隔水蒸热。

3.趁热在每片馒头放上1/3-半片芝士，直到芝士融化即可。

4.也可以在融化的芝士上撒上一些肉松，即可食用。

补钙奥妙：

芝士是一种牛奶的发酵制品，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。