杨式太极拳讲义（第十三式如封似闭）

流水无限    流水无限编辑               杨式太极拳讲义（第十三式如封似闭）   ​ ​  杨式太极拳如封似闭，左掌放在腋下到肘前翻掌，转腰挒出再 ​ 推掌。出掌要棚再坐掌推出。 ​ ​  杨式太极拳歌诀：坐掌横切格肘行，右掌变掌十字封。左棚右 ​ 抽松肩肘，引发落空闭门攻。 ​ ​  杨式太极拳如封似闭，要做到四平，两肩平、两胯平。出掌两 ​ 掌要沉腕微内旋，似有合意，到位时两掌之间一个平拳。要不前 ​ 俯。不后仰，要后撑命门，肘不贴肋，注意如封似闭三个阶段的腰 ​ 胯运动。