黑鱼在我国是一种淡水名贵鱼类,早在两千年前就被《神农本草经》列为虫鱼上品。黑鱼骨刺少,含肉率高,营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高,是滋补珍品。 黑鱼常见吃法有:黑鱼汤,酸菜黑鱼片,番茄炖黑鱼,红烧黑鱼,滑炒黑鱼片等。 酸菜炖黑鱼片(可以换成其他新鲜鱼,鲤鱼、草鱼等)的食材: 黑鱼片、酸菜、葱姜蒜、干辣椒、泡椒、白醋、生粉、鸡蛋、油、盐、花椒、料酒、白胡椒、鸡粉等。 1、黑鱼洗净切片,加生姜水、少许盐、料酒、淀粉、白胡椒粉,加一个鸡蛋清腌制二十分钟。 2、锅内多放点油烧热,倒入黑鱼片滑炒30秒快速盛出备用。 3、锅内底油爆香葱姜蒜、干辣椒、花椒,放入鱼头、鱼骨、鱼尾煎至发白。加水炖7、8分钟,倒出备用。 4、净锅放少量油,葱姜蒜花椒少许炒香,放入酸菜炒香,倒入刚才的鱼骨和汤,中火烧10分钟左右,再放入黑鱼片,烧煮两分钟出锅。酸菜有咸味,根据个人口味加盐和鸡粉。放点绿菜碎点缀! 最后一步也可以先捞出鱼和菜,锅里留汤,加糖,白醋熬稠汤汁,浇到菜上!也可以菜上放粗辣椒碎,芝麻,烧热油淋上即可! |
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