三月不减肥,整个夏天徒伤悲。现在已经进入春季了,天天渐渐变暖,眼看着夏天就要到了,而自己身上的肥肉一层又一层,只增不减,夏天是秀身材的季节,现在再不减肥就为时已晚了,那么如何减肥呢?我们减肥要追求健康的方法,从饮食下手妥妥的,下面教大家自制一款减肥食品,坚持每天喝,很快变瘦美哦。 香蕉醋的做法: 1、 香蕉切成1-2厘米的的薄片 2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖 3、 倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
4、 放入切好的香蕉片,盖上密封盖,密封24小时就可以吃了 5、 把果醋和红糖搅匀,就可以食用了,可以直接饮用,也可以加在菜点中提味呢。 香蕉醋是减肥的最佳选择,香蕉醋不仅可以减肥,有效控制食欲,还能使胆固醇恢复正常,每天喝一点,坚持下来,很快就能看到效果哦,可以饭前直接饮用,但是肠胃不好的建议饭后10分钟再饮用,不过也要看个人体质问题,多运动控制饮食便能瘦,愿所有的妹纸瘦美地迎接夏天。
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