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分心木是核桃中间隔核桃仁的物质，以前的时候很多朋友直接把分心木丢掉。其实分心木对于我们身体健康来说是非常重要的。 这核桃仁内的木质隔膜其实就是核桃分心木。核桃分心木看起来好像没什么用处，其实却是一味中药，对于睡眠不好的人群来说，分心木具有改善睡眠的作用。 买来的核桃，在吃完核桃仁以后留下分心木。取14~20整片用清水清洗，然后用开水冲泡十分钟后饮用。在浸泡的过程中您会发现水的颜色逐渐变深，用浸泡分心木的水当做茶水饮用。 分心木不仅可以泡水喝，还可以用料理机打磨成粉状，直接用温水冲服用来改善睡眠效果更好，只不过肠胃不好的人不适合直接冲服，最好还是用分心木泡水喝。 月经是女性性成熟的一个重要标志，月经的正常以否直接影响到了女性的身体健康以及怀孕能力。很多女性的月经周期并不稳定，平时还会出现带下以及尿血等毛病，可以将分心木泡水喝，有效的促进身体恢复健康。 随着年龄的增加，很多人会出现腰腿疼痛的毛病，可以坚持长期服用分心木，对于这些状况具有缓解以及治疗的作用， 分心木对身体的保健效果非常的好，如果想要获得更好的功效那么长期坚持服用是非常必要的。但是，一颗核桃中的分心木并不多，所以在服用之前一定要提前一段时间开始收集，也可以直接到正规的药店或者是医院进行购买。 |
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