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健康长寿是我们共同的愿望，人人都希望自己“长生不老”，目前，全世界长寿的老人有很多，百岁老人长寿的原因，不外乎内因和外因两种。一方面，是内因，即遗传因素，另一方面，是外因，环境，饮食，生活方式、心理因素等。

无论你多么有钱、有权、有势、有才，死亡总是你最后的归宿，正如某个小品所言，那个小盒才是你永久的家。从古典名著《西游记》中的妖怪们渴求长生不老，到古代帝王梦想活一万岁，但长命百岁也没听说过。现代医学再发达，能活一百岁的也是寥寥无几，依然是人生七十古来稀，八九十的就屈指可数了。

长寿是每个人梦想的事情，当然影响长寿的要素很多，也让人很难捉摸。那么，一般长寿的人都有哪些特征？下面一起来看看，是不是你都有？

1、先天因素

遗传基因，长寿基因对于长寿起到了作用不言而喻，长寿基因是会遗传的。父母年轻，科学家在调查研究长寿时发现，有很多长寿人群他们的父母往往是在年轻时变将之生了出来，如调查显示一个人在母亲不到二十五岁时出生，比起母亲超过二十五岁甚至是三十岁的人长寿的几率要多出两倍。

2、面部特征

长眉毛，我们经常可以看到长寿的老人留有长寿眉，长寿的人眉毛多是一字眉或者弯弯下垂，中间可能还有几根眉毛特别长，还有人中特别深而且长。嘴唇宽而厚，依据大概是嘴唇宽厚人朋友多并且心胸宽广，遇到事情能够自我排解，不积在心里没有心结，也能够长寿。耳长，耳长是长寿的象征，因为耳长代表了这个人肾好，而且耳朵是随着人的年龄一直在生长，长寿人的耳朵自然长，所以说是因为耳长才长寿。

3、后天因素

在阿克苏地区，有一位老人，他已经过了118岁的生日，老人不吸烟不喝酒，鸡蛋和奶提子是他最爱吃的食物，尽管老人已经长达百岁，但老人家还是保持每天外出活动的习惯，每天上午10点作用走出家门，在门口晒晒太阳。但老人从不在正午出门，他说：“热养生，并不代表越热越好，适度热才是真正的养生之道。”

那么后天因素有哪些？你符合吗？

1、个人拥有乐观以及积极的心态很重要，很多时候心态决定着结果。例如拿心理暗示来说，能对人体产生积极的作用，如对一件事报以积极的心态，往往你的行动力会更有效。

2、饮食营养因素，想要长寿呢，饮食习惯非常重要，要是长期不规律的饮食和摄入不健康的食物，会使整个人体都处于不健康的状态。

3、劳动锻炼因素，想要长寿身体要保持健康状态，而一个人如果缺乏锻炼会使人的肌肉变得松弛无力，很容易造成运动性损伤，比如捡个东西都容易把腰给闪了。

4、生活习惯因素，良好的生活习惯可使人健康长寿，有学者对老年人睡眠时间的调查表明，以每天7小时为界值，能保持每天7小时睡眠者死亡率最低。

5、居住环境因素，有研究表明，住在绿植多，空气质量好，噪音低，湿度适宜的人群通常压力更小更长寿，原因是经常感受绿色能增强人的免疫系统。

6、微量元素因素，微量元素有促进催化作用，还参与激素的分泌活动。