站桩

​站桩不但对身体有好处，而且是最好的反省方式，每天记录不一样的自己，每天进步一点点，今天比昨天走的远，一天天的累加才能走向更远的地方，每天站桩至少两小时，把他当成吃饭，睡觉一样重要的事情，实在没时间就少睡两小时，在实际工作中精气神更好，超过少睡两小时的效率、记录、反省、超越、否则真的很难走远。