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查看详情 胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。肠胃消化不好的人，在饭后经常会出现胃胀气的烦恼。如果只是轻度的，您不妨尝试着散步半个小时以上，并顺着一个方向在腹部打旋按摩，来促进肠胃蠕动。另外在有空时，多按摩足三里、合谷、大肠俞等穴位也可以帮助消化。  平时该多吃哪些养胃食物: 西红柿 西红柿含有丰富的有机酸和番茄素，能够助消化，抑制肠道内细菌的生长。除了西红柿炒鸡蛋以外，凉拌或是即食也是很好的选择。在夏天，冷藏过的西红柿风味更佳哦。  艾草具有温胃止痛、抗菌、保护胃黏膜的功效，因此对于治疗胃病有极大的疗效。如有胃酸、胃烧心或者胃不消化的症状，可用艾叶泡水喝，20分钟后，就会有所缓解。因此，有胃病的人，可以尝试着用艾叶泡水喝。  蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品，营养价值最高的液体食品可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收，促进酒精的分解吸收，还能缓解头疼的症状。直接食用或者用温开水冲饮，具有很好的口感。  这款玫瑰茶也是可以清理自己的肠道的帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效纯天然绿色，放心饮用，口感好，独特的花草植物香气，让你喝的更加放心。  这款养生茶可以说是为胃不好的人量身定制的，选择上等的山药、莲子、芡实等七中食材科学搭配而成的，并且有很好的养胃效果同时还能养肾，一举两得。  在粮食作物中能做为茶的，目前似乎只有大麦。大麦焙炒成茶后，具备大麦营养丰富的特点，不仅蛋白质含量高，而且膳食纤维、B族维生素以及铁，磷，钙等矿物质含量都很高。大麦茶不仅能消温解毒、健脾减肥、清热解暑，还具有去腥膻、解油腻、助消化等作用，让停滞倦怠的肠胃运动起来。  花生具有温胃散寒的作用，花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。用花生可养胃醒脾，滑肠润燥。'每天可适量吃些花生，对养胃有一定好处。  蜂蜜的营养价值非常的丰富，也非常有利于胃肠的消化和吸收。常喝可以帮助修复胃黏膜，让胃更舒适健康。  要胃不舒服了，就来一杯养胃茶，喝的时候我正好是胃不舒服一直反胃，喝了几天就感觉好了很多，对胃反酸也有所缓解!
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