 胃不好是现代人普遍的毛病，事实上，胃远比我们想象的还要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的工作，平时饮食要多注意饮食对胃的刺激，  大麦大麦茶性平、味甘，服用之后对于肠胃的健康非常的有利。大麦茶服用之后能够有效的起到消暑祛热、消食止渴以及益气调中的作用，对于五脏六腑的健康具有非常重要的作用。现代研究发现，大麦茶中含有十七种人体所需要的微量元素，并且氨基酸的含量也是非常的客观，同时还包括大量的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素还有蛋白质。  姜枣姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。  红茶红茶中的内含成分赋予其多种保健功能，对胃肠道的生理调节与疾病预防作用就是其中之一。红茶功能成分可以通过抑制有害菌生长、促进有益菌生长来改善肠道菌群结构，胃肠道黏膜具有对胃、肠道的特殊保护机制。肠道黏膜具有机械屏障、免疫屏障和生物屏障，这三大屏障的正常运行维持了肠道内环境的动态平衡及其功能。而胃黏膜则有两个屏障，两者共同作用从而隔绝外部环境，避免机体受到有害物质的侵袭，维持胃功能正常。  桂圆桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。龙眼中含丰富的糖分,有健脾胃的效果,适当吃些对提升胃口,提升胃动力有好处,能缓和胃胀等胃肠功能不全症状,对身体有好处。  枸杞枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，枸杞还有功效可降血压、降血糖、血脂的功效。枸杞中的枸杞多糖能够促进胃肠道消化，对机体胃溃疡也有改善作用，能起到保护肠胃的作用。  山楂山楂相信所有人都知道并且是很熟悉的一个食物，其实山楂并不只是可以用来食用，也是一种很好的中药材，山楂是性微温味酸甘的一种食物，经常吃山楂的人都说有着开胃、消食以及健胃的作用，如果吃饭的时候吃多了，有胃胀感觉的时候吃点山楂可以起到缓解的作用山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。  牛奶适当的喝一些纯牛奶，能够起到一定的养胃的作用，而且有效地提高人体的免疫力，让人的精力充沛，对很多胃部，疾病或者其他方面疾病的预防有很好的作用，适当的喝一些纯牛奶，可以使胃部形成一个保护膜，对胃部的保养有很好的效果，肠胃不好的人，适当的喝一些牛奶也是一种比较好的选择，也可以喝一些酸奶，有效地促进肠胃蠕动。  |
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