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腰痛在我们日常的生活和工作中很常见，很多人都觉得是很正常的，休息一会后就会缓解，也不会考虑到自己是腰椎间盘突出引起的，通过很多腰痛患者的影像学检查中，大部分都是有腰椎间盘突出的征象，当然，腰椎间盘突出也要和腰肌劳损、腰椎管狭窄等病因相鉴别。 腰椎间盘突出的具体表现很多人都觉得是腰痛，毋庸置疑，因为髓核突出会压迫或刺激到神经，自然会产生腰痛的症状，我们在日常生活中如何判断自己是否患有此种疾病。大部分患者是以腰痛就诊，腰痛的范围根据易突出的间盘来决定，因为腰4-5、腰5骶1间盘发病率高，腰痛的部位多位于骶骨附近，以下腰部明显，也有同时感觉到双侧或单侧臀部疼痛，当出现臀部症状的时候，就要警惕有无突出的情况。腰1-3间盘突出的发生率也有，这些间盘突出的时候常会伴有下肢放射痛，比如臀部、大腿后方、小腿外侧，都是因为突出间盘的位置不同，引起压迫神经范围不同，也有病患就诊的时候仅仅是下肢疼痛、麻木，腰部反而不同，也有注意是否是腰椎间盘突出。 预防腰椎间盘突出根据经验来说首先是要解决过久的坐姿或劳动姿态，尤其对于高强度弯腰劳动者，避免腰椎过度负荷，同时加强腰背肌的锻炼，增强腰椎韧带强度。饮食上应该没有很特殊的注意，适当加强钙剂，防止骨质疏松，延缓腰椎退行性病变。 关注“医学慕课”头条号，更多健康问答轻松看 |
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