肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,也被视为娇脏,是对肺的生理病理特征的概括。生理上,肺脏清虚而娇嫩,吸之则满,呼之则虚,为脏腑之华盖,百脉之所朝会;病理上,外感六淫之邪从皮毛或口鼻而入,容易因此而生病;其他脏腑病变,亦常累及于肺。 肺主皮毛,皮毛依赖肺的精气的滋养和温煦。'肺朝百脉',可调节气血运行、相互转化,气虚则血虚,气血虚弱,供血不上头部,自然头发干枯。'发为血之余',血不足是头发衰落的关键。同样肺脏不好还会引起咳嗽多痰、便秘、腹泻、多愁善感等症状。 肺脏五行属金,情绪主悲、颜色爱白、味道爱辣,最佳排毒季节为秋季,最佳排毒时间为早上7点-9点。所以想要调理好肺脏,就要做好以下几点: 1/ 白色食物能够健肺 白色食物能够健肺,所以这时候可以多吃一些白色食物,例如:白萝卜、山药、莲子、银耳、杏仁等; 2/ 痛快的出一身汗 肺主皮毛,也就是皮肤,痛快的出一身汗,可以让汗液带走体内的毒素,让肺变得清爽起来。 3/ 每日拍打2-3次尺泽穴 心肺毒素集聚肘窝,每日拍打2-3次尺泽穴,有助于身体的湿热排毒。 |
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