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来自: 秋高气爽的西安 > 《文件夹1》
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对着墙,做一个动作,十病除九,百病难侵,很多人受益,就差你了
贴墙功,也叫做蹲墙、蹲墙功,原来是内家拳用来松腰的秘法,后来由养生学者庞明先生传出。人面对一堵墙或者一扇门站立,鼻尖触墙,脚尖...
找面墙这样做,十病除九,百病不侵!无数人受益,就差你了~
贴墙功,也叫做蹲墙、蹲墙功,原来是内家拳用来松腰的秘法,后来由气功学者庞明先生传出。人面对一堵墙或者一扇门站立,鼻尖触墙,脚尖...
这个部位,只要松开了,十病除九,百病难侵
只需一个动作即可,那就是贴墙功(贴墙功的具体练习方法,请看下面的视频) 编辑:南少林火功推拿研究所。蹲墙是一个动作简单而又效果...
对着它,做一个动作,十病除九,百病难侵,很多人受益,就差你了
编辑新经络公众号解析为什贴墙功有如此效果?编辑新经络公众号打通督脉和命门穴:编辑新经络公众号命门穴就在人体的后背,跟肚脐子相对...
这个部位一松,10病9除,百病难侵!一个在武术界秘传千年的锻炼...(图文详解)
强肾功锻炼细节除了蹲墙功外,还有一个效率更高、效果更好,强化先天之本肾的锻炼——强肾功。上乘桩功入门体验:普及版混元桩补肾益精...
蹲墙问答5:膝盖疼痛怎么办?
问:平老师:您好,我在三月份炼了蹲墙功,到了四月初由于急着长功,所以面壁时距离一下子拉近了,刚做了二个就觉得膝盖疼,第二天正好...
面壁蹲墙诀
面壁蹲墙诀。面壁蹲墙功法妙,能松四肢能松腰;开始练功把腰松,意注脊柱上下通;整个脊柱象气道,通天彻地至虚空;向下蹲,尾闾抻,百会上提莫放松。往上引,百会领,尾闾下坐根要生;上弹下落要收气...
蹲墙功歌诀
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蹲墙口诀
蹲墙口诀。面壁蹲墙功法妙,能松四肢能松腰;开始练功把腰松,意注脊柱上下通;整个脊柱象气道,通天彻地至虚空;向下蹲,尾闾抻,百会上提莫放松。往上引,百会领,尾闾下坐根要生;上弹下落要收气,...
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