湿气重伤身！平时祛湿多吃厨房里的它，从此再也不怕湿气找上门

体内湿气过重的人，会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服、肥胖，甚至出现肠胃炎现象等。中医表示，一湿不除，后患无穷，所有祛湿对健康有很大影响。

湿气重，会得癌！这绝不是危言耸听。脸上出现3种信号，说明你体内的湿气重，别不信，对照一下就知道了!

1、肌肤暗沉—身体湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅。脸部作为人体血管最密集的部位，气血不足会明显出现肌肤暗沉的情况。

2、皮肤粗糙—湿气重，多为脾胃虚运化功能差所致，而水湿停留体内就会影响到皮肤代谢，导致皮肤粗糙干燥瘙痒等。

3、雀斑加重，长痘痘—湿气重影响身体新陈代谢，废物无法及时排出，黑色素就会沉淀，从而导致色斑加重。毒素垃圾还会堵塞毛孔，引起痘痘等。

出现以上3个问题，说明你体内湿气重。但是湿气重的影响绝不仅仅是表面问题，湿气重还会导致脚气、妇科炎症、湿疹、肿瘤以及其他慢性疾病等。

这里教你一招有效祛湿偏方，在家就可以自己调理，赶紧试试吧。

黄花菜吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。它适用于凉拌(应先焯熟)、炒、汆汤或做配料。

食用功效—黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。