发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
中国临床营养网(lcyycc)
常见坚果营养&热量大科普
文章来源: FitTime睿健时代
无论减脂还是增肌,20-30%的热量摄入应该来自脂肪,平时应减少油炸食品的摄入,适量吃点坚果来补充有益脂肪。选购坚果时一定要避免深加工过大量糖和添加剂的,建议分小袋装加餐食用,以免一次不小心磕完。常见坚果的营养&热量科普分享给大家。
《中国临床营养网》编辑部
来自: 静幻堂 > 《饮食保健》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
临床营养科普常见坚果营养&热量大科普
临床营养科普常见坚果营养&热量大科普。无论减脂还是增肌,20-30%的热量摄入应该来自脂肪,平时应减少油炸食品的摄入,适量吃点坚果...
常见坚果营养&热量大科普无论减脂还是增肌,20-30%的热量摄入应该来自脂肪,平时应减少油炸食品的摄入,适量吃点坚果来补充有益脂肪...
常见坚果营养&热量大科普。健康的脂肪是人体不可缺少的必须物质,无论是增肌还是减脂,相信大家一定看过肌肉男的健身餐,里面都会备...
【科普营养】你为什么会失眠?——中国5.25亿人口睡眠不合格
——中国5.25亿人口睡眠不合格。【科普营养】你为什么会失眠?中国临床营养网(lcyycc)你为什么会失眠?作者:妥西八.文章来源:青年健...
【临床营养科普2】长寿的秘诀
【临床营养科普2】长寿的秘诀【临床营养科普2】长寿的秘诀 2015-08-14 中国临床营养网。中国临床营养网(lcyycc)中国临床营养网编辑...
【Mac健人】实地调查,逮捕脂肪杀手
【Mac健人】实地调查,逮捕脂肪杀手。调查目标:隐藏的高脂肪杀手。不少人看过沙拉酱加热后变成一坨油的实验,不惊奇,沙拉酱的首要成分...
科普营养:1.2亿中国人都患上第“四高”,你可能也被盯上了
科普营养:1.2亿中国人都患上第“四高”,你可能也被盯上了。李绿刚。《中国临床营养网》编辑。成都市武侯区的社区卫生服务中心营养医师...
【科普营养】各年龄段保养重点!
【科普营养】各年龄段保养重点!中国临床营养网(lcyycc)本文来自公众号“食栗派ChestnutMates”。公号由北交复毕业的专业营养师以及资...
【科普营养】饮食、营养、运动与乳腺癌
【科普营养】饮食、营养、运动与乳腺癌。中国临床营养网(lcyycc)作者介绍。中国临床营养网编辑部:崔潇雅。本站动态栏:
微信扫码,在手机上查看选中内容