发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 福福_王 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
「收藏」常见坚果营养&热量大科普
「收藏」常见坚果营养&热量大科普。中国临床营养网(lcyycc)无论减脂还是增肌,20-30%的热量摄入应该来自脂肪,平时应减少油炸食品...
临床营养科普常见坚果营养&热量大科普
临床营养科普常见坚果营养&热量大科普。无论减脂还是增肌,20-30%的热量摄入应该来自脂肪,平时应减少油炸食品的摄入,适量吃点坚果...
常见坚果营养&热量大科普
常见坚果营养&热量大科普。健康的脂肪是人体不可缺少的必须物质,无论是增肌还是减脂,相信大家一定看过肌肉男的健身餐,里面都会备...
【科普营养】民以食为天,食以养为先——营养配餐(上)
【科普营养】民以食为天,食以养为先——营养配餐(上)作者:素无尘University of California San Diego 癌症中心博士后。(图片来源:...
【科普营养】零食里的「炎症炸弹」——热量不是最关键的
【科普营养】零食里的「炎症炸弹」——热量不是最关键的。(图片来源:微信公众平台公共图片库)先来个热量「排行榜」1. 薯片(每100克...
戒掉这4种食物, 你的减肥就成功了50%!
戒掉这4种食物, 你的减肥就成功了50%!只要保证每天摄入的热量不超标就行。但有些食物它们的热量实在太高。它们还会给你提供很多“空热量...
什么样的坚果最健康呢?
同时,选择坚果时应尽量选择单纯烘焙的轻加工坚果,不要选择盐焗腰果、海苔核桃、琥珀核桃等各种“口味”的高盐坚果、糖浸坚果,避免摄...
让人又爱又恨的坚果,这样吃,没毛病!
让人又爱又恨的坚果,这样吃,没毛病!坚果好在哪里?我们都知道,坚果的热量大多来自于脂肪,而坚果内的脂肪多为不饱和脂肪酸,不饱和...
生花生、煮花生、炒花生,哪种吃法最有营养?
生花生、煮花生、炒花生,哪种吃法最有营养?花生是生活中很常见的一种坚果,尤其是喜欢喝酒的人,总会点老醋花生或者椒盐花生来下酒用...
微信扫码,在手机上查看选中内容