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正手发球不到位?看看问题是不是出在这里

 快活王爷 2018-02-25


看专业女单比赛时,选手常采用正手发高远球的形式,这样的发球能够把对手压在底线,使对手形成不了有效的进攻。

而对于业余球友来说,要模仿专业女单的发球,更可以有效的应对对手,因为业余球友的后场进攻能力普遍一般。


但这里会有一个问题,就是发球到不到位的问题。到位的发球,让对手进攻起来很难受;不到位的发球,会让对手攻起来很舒服(半场球)。


为了解决发球不到位的尴尬情况,要从以下几个方面找发球不到位的原因:


1、站位问题


站的离前发球线的距离也是决定你发球的远近。



Tips:当每次发球老是到中场附近时,那站位就应该向前发球线靠近一些;当每次发球老是老是出界时,那站位就得后退一些。记得跟有位球友打球,他的发球老是出底线,但从不调整站位,只能感慨一声:打球还是要多思考的!


2、球见高不见远


球很高,但是就是飞不到后场球,多数是停在中场的位置,直接遭对手扣杀,活生生的专业发球机

Tips:拍面的问题,拍面倾斜度太大,有点类似挑球了往上挑了,这样球就容易高,所以拍面要控制在45°左右出球,具体角度还是要根据自己的站位、发力情况而定。拍子还可以往前的“送”的动作,这样就能把球送出去了


3、发球很平,且易出界


球的飞行弧度比较平,这样不是被截杀就是出底线

Tips:发高远球,长度要有,高度更得有,如果发球太平,拍面可以再后仰一些,这样球就能保证了高度了,这样在保证向前飞的同时也会向上飞。


4、易出边线和中线


发底线的两角时,不是发错区就是出边线。这是拍面角度对的方向错误,因为业余球友挥拍击球时最后那一下拍面容易控制不住。



Tips:发球时拍面对的位置很重要,发底线内角时,最后击球时拍面对着内角;发底线外角时,拍面对着外角。出手那一下一定要稳住手,不能出现偏差。


5、缺乏侧身


正面对着网发球,没有侧身准备,当然也不会有后面的转体发力


Tips:侧身的好处:①动作隐蔽,使对方分不清你要发后场还是网前;②借助腰腹的力量把球打到后场,球才能高远。侧身引拍,正面击球,击球是身体转正,正对球网。


6、重心不稳


多数表现为重心没有左右转换,且发完球后身体摇摆晃动。


Tips:准备时,重心在右脚上,随着挥拍的转换,重心也要转换,从右脚转到左脚上。


观察挥拍动作及前后重心的转变


7、动作僵硬不流畅


看起来发球动作很别扭,发球没有力道。


Tips:首先发球前后身体都是放松的,知道击球瞬间握紧球拍,屈指发力(五指迅速握紧),利用转体带动躯干,躯干带动上肢,上肢带动小臂直到传递到拍子上,同时小臂内旋发力。


完整流畅动作


最为完美的发高远球飞行轨迹,底线垂直下落



  不 是 技 术 不 是 能 力

 只 是 因 为 难 以 言 喻 的 伤 痛 让 你 在 球 场 苦 不 堪 言

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