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2018-02-06 09:13:44 来源： 天冷时，手脚冷和体虚人群，可以做些美味的鳞虾馄饨，鲜嫩美味，配菜可选，味道很鲜，真是不错，喝一碗营养的热汤，暖变全身，出门时也不在怕寒冷了。 【体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨】 主料：南极鳞虾肉250g、韭菜80g、 辅料：馄饨皮适量、南极鳞虾适量、紫菜适量、芝麻油适量、胡椒粉适量、 步骤： 鳞虾馄饨的做法步骤1.准备食材。 鳞虾馄饨的做法步骤2.将虾肉提前取出解冻。 鳞虾馄饨的做法步骤3.韭菜洗净沥水切成小段后，用食用油拌匀，这样可以防止一会调好馅后出汤。 鳞虾馄饨的做法步骤4.加入鳞虾肉。
体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨 鳞虾馄饨的做法步骤5.加入少许盐拌匀即可。 鳞虾馄饨的做法步骤6.取一个馄饨皮，放入馅。馅可多可少，我喜欢大馅的，所以多放。 鳞虾馄饨的做法步骤7.包馄饨前，点火煮水。馄饨包好了，水也烧开了。放入馄饨，慢慢用锅铲搅动防止粘锅。， 鳞虾馄饨的做法步骤8.馄饨煮得浮起时，放入清洗过的紫菜。再煮一会即可，这个馅的馄饨非常好熟。
体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨 鳞虾馄饨的做法步骤9.关火后放芝麻油，白胡椒粉调味，最后再放点南极鳞虾提鲜。 鳞虾馄饨的做法步骤10.美美的享用吧！
体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨 对虾的食用效果 1.增强免疫力 虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 2.通乳汁
体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨 如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。 4.利于病后恢复 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 5.预防动脉硬化 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 谁应该阅读《体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。 体虚畏寒营养早餐鳞虾馄饨的相关资料： |
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