血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。如果因血管老化和血管内皮损伤,再加上血管内的垃圾堆积越来越多,形成大量血栓,那么人体的溶解血栓系统就承受不了,血管变窄,最终发生血管堵塞。 血栓通俗地说就是“血块”,就仿佛河床里多了一块不断增大的石头。一旦血栓脱落堵塞血管,血液无法流通,“河床”就必然无水干涸,带来严重的后果。血栓病的形成往往是遗传因素和后天因素共同作用的结果。吸烟、高脂血症、高盐饮食、酗酒、老龄、精神紧张等都是引起动脉血栓形成的高危因素。 一把菠菜一头蒜,让你的血管一通到底,血栓遇到了致命强敌! 粉丝50g、鸡蛋2枚、菠菜适量 植物油1茶匙、精盐1茶匙、大蒜1头、生姜适量、香醋1茶匙、生抽1茶匙 1、粉丝用清水浸泡至软后用开水焯烫至透明,控水备用。 2、生姜切碎用蒜臼子砸成泥。 3、放入蒜瓣调入1/2茶匙精盐,用力砸成蒜泥。 4、炒锅烧热在锅底抹上薄薄一层油,倒入打好的鸡蛋液的1/3,小火摊成鸡蛋饼,依次把剩余的蛋液摊成蛋饼。切成宽条。 5、把焯烫好的菠菜、粉丝、鸡蛋饼丝,盛到大些的容器里,调入砸好的蒜姜泥拌匀,讲究些的可调入少许的香油提味增香。 高血压的“克星”,睡前来一杯,稳定降压一整天 喝柠檬也是不错的选择,柠檬含有丰富的维生素C、维生素P,有增强血管弹性与韧性的作用,并且能够有效地疏通血管、降血脂,使血液的粘稠度有所下降,达到预防三高的作用 红枣有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用,从而降低血压的效果。 很多的中老年人都有喝茶的习惯,在茶中加入罗布麻茶能恢复毛细血管的抵抗力,并且增强血管的韧性,从而有效的降低胆固醇,抑制血压升高。 |
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