酵素轻断食注意事项

  酵素断食，已经成为目前盛行的一种健康瘦身的方式！  天然综合酵素液里面包含大量的脂肪酶、脂蛋白酶等，能在空腹的情况下将人体中多余的脂肪燃烧分解，生成ATP供能，同时酵素里面大量的维生素和矿物质群更能补充人体每日所需的微量元素，能从整体上调节人体的代谢功能，使人体的热量摄入和消耗达到平衡状态，从而达到减肥不反弹！而实际上，酵素断食不仅仅是为了减掉身体多余的脂肪，更多的是可以通过断食来达到调节身体机能、增强体质、恢复健康的目的！

注意事项

• 并不是所有人都适合酵素断食哦，在进行断食之前，先了解自己！

• 在整个断食过程中都不宜休息，要继续工作。

• 断食的天数要从短到长，循序渐进。如一开始，可以先断1天，以后逐渐增加，使身体逐渐适应。

• 正式断食结束后，进行复食阶段。复食的天数也与正式断食的天数相同。