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女性痛经的主要原因有：女性在身体虚弱时受到风寒湿邪的侵袭，引起气滞血淤，气血运行不畅，经络受阻，致使月经排出困难，不通则痛，所以发生行经疼痛，痛经可通过穴位按摩加以缓解。 痛经按摩穴位 （1）揉按腹部的中脘，气海，大巨，关元，大赫，中极穴各50--100回，按摩时要轻缓平稳，不可以用力过重。 （2）按压背部的三焦，肾俞，胞盲，上僇，中醪，下膠各50回，力度稍重，以酸痛为度。
（3）按揉腿部的血海与足部的筑宾，三阴交，太溪各50至100回，力度以胀痛为好。 （4）掐按手部的合谷穴50回，力度以酸痛为好。
（5）腹部的关元穴是痛经的特效穴，要反复按揉此穴；大巨穴对痛经所造成的下肚胀痈，腰部酸痛，手足冰冷与身体内淤血非常有效；另外，腿部的血海穴亦要多按揉几次，血海穴是增进血液循环，除血排淤的特效穴，对痛经非常有效。 |
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