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不久前，《循环》上公布了一项最新的调查结果：北京阜外医院团队在全国开展的45万人抽样调查显示，如果按照最新版高血压临床指南，将高血压的门槛降至130/80mmHg，那么中国成年人中高血压患者已经超过5亿！ 而血压在120-139/80-90mmHg的高血压前期人群也相当庞大，估计高达4.35亿人！ 。 。  高血压来势汹汹，但遗憾的是国人却仍然不够重视。研究团队的调查结果显示，我国高血压患者的知情率和接受治疗的比例分别为46.9%和40.7%，虽然两项数据与2002年（25%/24%）相比已有明显改善，但仍有一半以上的患者对自己身上潜伏的大敌一无所知，而在美国，这两项数字分别达到了82%和76%。 在血压控制效果方面就更加不容乐观了。本次调查显示，中国高血压患者的血压控制达标（低于140/90mmHg）率仅有15.3%，远远低于美国52%的水平，如果用AHA/ACC新版指南推荐的降压目标（130/80mmHg），那么中国患者的达标率更是只有可怜的3%……
 研究团队在论文中忧心忡忡地指出，受人口老龄化、盐摄入量严重超标等因素影响，中国高血压的患病率仍将继续快速上升，而患者对疾病的认识和治疗效果仍然差强人意，因此高血压将继续为中国人挂上沉重的健康负担。  多高才算“高”血压？   根据2017年11月美国心脏病协会和美国心脏病学会发布的最新《高血压防控指南》，如果收缩压在130mmHg以上，或舒张压在80mmHg以上，就可以诊断为高血压。 这个新的诊断标准对于中国人群是否适用，还需要医学学术界的专家进一步讨论。不过，不管是既往的标准还是美国指南新提出的标准，都认可<120> 所以，建议所有的成年人，如果血压<120> 药不能停？科学用药是关键！  首先，并不是诊断出了高血压就一定会被医生开药。这要基于总体心血管疾病风险，并不能只看血压高低。
其次，使用降压药物不是降得越多越好。血压过低时，会出现器官低灌注、缺血等心脑血管事件。
另外，必要时要进行联合用药。不同降压药对身体的影响是不同的，一味加大剂量，可能会使副作用加重，因此要考虑联合用药。
最后，吃药一定要坚持、准时。不规则用药会使血压出现较大的波动，在特定的情况下，甚至可能诱发卒中、心肌梗死等严重的心脑血管事件。 高血压怎样防治？改善生活习惯！  管住嘴。钠盐的摄入量与血压水平有明确的正相关性。限盐能够使高血压患者的收缩压平均下降4.8mmHg，舒张压平均下降2.5mmHg。管住嘴还包括不要过量饮酒，酗酒带来的危害包括而不仅限于高血压！
“迈开腿”。规律的有氧运动，也能够使血压下降4～6/3mmHg。 应当争取把体重控制在合适范围内。临床研究发现，对于超重或肥胖的患者，体重每降低1kg，血压就可以下降0.5～2mmHg。 健康的生活方式不仅能够帮助年轻人预防高血压，还能帮助患者减少降压药的用量，用更自然的方式进行治疗。最后要注意，任何疾病的科普知识都不能代替专业治疗，因此大家记得要规律体检，必要时及时求助医生哦！ 内容整理自：奇点网、果壳网
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