|
腰围是身体健康的晴雨表,人们很关注体重,其实更应该关注腰围. 欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患:大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍. 做了好多减腹的动作 却还是在腰部两侧留了两条难看的赘肉 今天为大家推荐以下几个动作 每个动作做10-20次 每天坚持做 没时间的可以一周3-4次 最重要的是坚持 拿去不谢 ▽ 来先热热身 正式开始 ▽ 关爱女性瘦身，让你一月轻松瘦十斤请关注微信公众号：瑜伽健身瘦身（ID：nvxingshoushen） |
|
|
