肝脏,是一个“哑巴”器官,没有痛感神经,平时有点小病小痛什么的,从来不吭声。 而到了哼哼唧唧说“痛”时,却往往已经生了大病——得了肝癌。 不少名人如沈殿霞、汪国真等,就因肝癌而去世。 肝癌来势汹汹,被称为“中国特色癌”,全世界每年新发的肝癌病例,我国占一半以上。 2015年,我国新增47万患病人数,造成42万人死亡。这也就是说,平均每67秒就有一个人被诊断出肝癌,每74秒就有一个人死于肝癌。 别太担心,如果你没有肝病(甲肝、乙肝、丙肝、酒精肝等),这很可能跟最近休息不好了、三餐不定有关,跟肝癌前兆没多大关系。 但是,假如是有肝病的人群,就要特别警惕了。 人们常说肝癌有三部曲,即“肝炎-肝硬化-肝癌”。从肝炎到肝癌的过程中,多多少少会有一些“苗头”。 1 肝区疼痛 肝脏包膜上覆盖着神经,当肿瘤长大到压迫包膜时,肝脏就会疼痛,表现为间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。 2 消化道问题 包括食欲下降、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等等。 3 全身症状 总感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧,莫名消瘦(比如一个月体重下降10公斤)。 4 黄疸 尿黄、眼黄、皮肤黄,往往出现于晚期。
尽管肝癌的病因现在还没研究透,但目前已经有一些明确的因素,被证实和肝癌的发生息息相关。 以下这些,是肝癌的高危人群: 导致肝癌高发的头号危险分子,就是肝炎病毒,尤其是乙肝和丙肝病毒。 有数据显示,我国的乙肝感染者将近1亿,每年有2%~10%会演变成肝硬化,这其中又有3%~6%最终演变成肝癌。
大多数癌症都有着明显的家族聚集性,肝癌也不例外。
霉变食物中含有黄曲霉毒素,是得到确证的强致癌物,可以诱发肝癌。 当然,冰冻三尺非一日之寒。黄曲霉毒素致肝癌并非一朝一夕,而是长期、慢性的过程。如果偶尔不小心吃到发霉的花生、瓜子,不用太过紧张。 要小心的是长时间摄入过量的黄曲霉素,而产生的慢性中毒和致癌作用。
多喝一杯酒,就是向肝癌再靠近一步。 酒精对肝脏的危害是逐步累积的,随着量的增加和饮用时间的延长,从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化,最后导致肝癌。
中医上讲,养肝等于养命。所以说,护肝就等于在自救啊朋友们。 每天争取吃够一斤蔬菜,特别是深色蔬菜,比如紫甘蓝、油菜、菠菜、海带、木耳等等,能帮助肝损伤的修复。 比如紫葡萄和红葡萄中含有活性物质——白藜芦醇,抗氧化能力强,还能减轻炎症,预防肝损伤。 再如蓝莓,其中的花青素同样有较强的抗氧化作用。 每天吃水果,大概一个拳头的量就够了,吃得太多会应影响血糖的稳定。 橄榄油中有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质,能改善人体的肝酶和脂肪水平,降低肥胖的风险。 怒则伤肝 为了你的肝,多赚钱,少生气 同意请点赞~~~ 编辑:周瑞云 大家都在看 点击图片即可阅读 |
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