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来自: Ltwen2010 > 《健身》
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每天坚持原地抬腿伸胳膊60次,15天暴瘦全身,瘦肚子瘦大腿
每天坚持原地抬腿伸胳膊60次,15天暴瘦全身,瘦肚子瘦大腿。
每天坚持原地抬腿80次,14天暴瘦全身,瘦肚子 大腿和手臂
每天坚持原地抬腿80次,14天暴瘦全身,瘦肚子 大腿和手臂。
每天原地这样跳89下,15天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿
每天原地这样跳89下,15天暴瘦全身,主要瘦肚子瘦腿。
每天原地5分钟,减掉全身赘肉,坚持10天,肚子变小了,比卷腹好
每天原地5分钟,减掉全身赘肉,坚持10天,肚子变小了,比卷腹好。
每天坚持原地这样弯腰3分钟,20天瘦15斤肚子肉,暴瘦全身
每天坚持原地这样弯腰3分钟,20天瘦15斤肚子肉,暴瘦全身。
每天坚持原地击掌40次,8天暴瘦全身,瘦肚子瘦大腿看电视就能做
每天坚持原地击掌40次,8天暴瘦全身,瘦肚子瘦大腿看电视就能做。
每天坚持原地竞走,主要瘦肚子和大腿,7天暴瘦全身
每天坚持原地竞走,主要瘦肚子和大腿,7天暴瘦全身。
每天坚持原地平躺抬腿5分钟,18天暴瘦7斤肉,主要瘦肚子瘦腿
每天坚持原地平躺抬腿5分钟,18天暴瘦7斤肉,主要瘦肚子瘦腿。
每天坚持原地高抬腿3组……每组40次,强效瘦肚子,15天掉3斤赘肉
每组40次,强效瘦肚子,15天掉3斤赘肉。
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