|
单纯的高血脂可以没有任何症状，好多人都是查体验血查出来的。 但长期的胆固醇升高会加速全身动脉粥样硬化，进而引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等严重危及生命的疾病。 高血脂还可能导致脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎、眼底出血等等问题。 一少部分胆固醇高的人也会有症状： A、头晕是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。这也不一定，有时候血压 ，颈椎，脑供血都会引起这些症状。 B、身体某些部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或短时间内在面部、手部出现较多黑斑。 C、腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。 D、看东西模糊，或出现视力下降，这是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。 E、反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。 F、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。 这么多症状最严重的就是最后一条。 会引起心脑血管疾病，这是致命的。 所以要降血脂，吃他汀预防心脑血管疾病。 高胆固醇的朋友，饮食可以多一些：鱼类，新鲜的水果和蔬菜，大蒜、洋葱，燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 还有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜；奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。 少吃一些：蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 尽量少喝咖啡，并禁服含有咖啡因的药物。避免油炸的食物。 禁止饮酒。 少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 如果胆固醇高通过饮食控制不下了，一定要吃他汀，因为大多数高胆固醇都是主要因为代谢引起，不仅仅和饮食有关。 长期高胆固醇会增加心脑血管疾病的风险，这是最主要的! |
|
|
