|
上世纪八十年代，一项有28个国家参加的大型心血管病流行学研究——莫尼卡研究表明：冬三月（12月、1月、2月）急性心肌梗死与脑出血的发病率与当地日平均气温呈高度逆相关，也就是气温越低，心脑血管意外发病率越高。 三个规律需要特别关注 心脑血管病的共同病理基础是动脉粥样硬化 发病因人而异，但也有规律。对具体个人来说，在同样的危险因素下，有人发病有人不发病，在什么季节、什么时间发病也不一样。总的规律是一年中冬季（12月~2月）发病率最高；一周中，周日、周一发病率最高；一天中早晨发病率最高。 在有高度危险因素的人群中，也是有人发病有人不发病，这其中的关键就是诱因。正常动脉好比是一支空枪，动脉粥样硬化就像是子弹上了膛，有一定潜在危险若有触发或诱发因素，就像是扣动了扳机，开了枪造成了危险，导致发病或死亡。因此，有动脉粥样硬化，虽有潜在危险，但并不是最危险。因为大多数中老年人都有动脉粥样硬化，但发病的则是少数。请记住“三个三” 三个“三联症”可预防控制 第一个“三联症”：冬天、凌晨、用力冬三月（12月~2月），急诊室收治的急性心肌梗死病例比其他9个月的平均数要高42%。心脑血管疾病发作最多的日子大多都是冬天大雪后的次日凌晨。因为冬季天冷，血压普遍升高，冠心病缺血加重，凌晨又是血压更高，缺血更重的“雪上加霜”的时段，再加上用力，就很容易突然发病。 第二个“三联症”：饱餐、酗酒、激动心脑血管疾病病人最怕饱餐，如果加上酗酒，酒精不但使血压上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是促使动脉硬化的软斑块破裂，造成血栓形成。加上酗酒后精神状态从君子、孔雀、狮子发展到猴子、蠢猪阶段时，就会行为失常，忘乎所以，语无伦次，东倒西歪，心脑血管疾病也就水到渠成了。 第三个“三联症”：生气、着急、过劳这个危险三联症不仅是与急性心脑血管疾病发病紧密相关，更重要的是与一切癌症，尤其是乳腺癌、胃癌及一切慢性疾病息息相关。原因是这个三联症极大地降低身体的免疫力、抵抗力，为一切疾病大开方便之门。 总之，许多人不是病于疾病而是病于无知；不是死于疾病而是死于愚昧。 健康是人生第一财富，是人生最大幸福，“爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零。”让我们以健康四大基石做指南，构建和谐家庭家风，“要想身体好，家和最重要。家和万事兴，家和百病少。夫妻感情好，就是抗衰老。夫妻心连心，九十还年轻。” 特别注意预防九大危险因素和三个“三联症”，人人都能愉快享受60岁没有病，80岁不衰老，轻松100岁，快乐一辈子的美好生活。（洪昭光） |
|
|
