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1、游泳三项最重要的组成部分就是：技术、技术、技术。 2、不求最多、最花哨，只求最适宜。 3、先学会身体在水中的平衡、直线和稳定，其他将会变得容易。4.寻求最小阻力的途径。 5、发现最大阻力的途径。 6、轻松的游泳，需要平时巨大的努力。 7、聆听水声，感知水流，溶入水中，稳静游泳。 8、大脑支配身体。 9、只有多付出，比赛时才敢碰硬。 10、训练造就不了完美，只有完美的训练才能达到完美。如何训练决定你在比赛中有何收获。 11、游得最快的是那些减速最小的。 12、跳水和翻身蹬壁是游程最快的时候。 13、走水无需劈波斩浪，要呈“流线型”。 14、不要想着拉水，学着固定你的手、手腕和前臂，学会抓水，学着用腿平衡和稳定身体。 15、用髋部和躯干发力，用双肩还原为手臂追加速度。 16、由内到外地放松。 17、从不回头看。 18、投入比赛，与对手比拼。 19、拥抱对手，会使你成为游得更快，更好的选手 20、从视觉上、心理上暗示你自己达到或超过你的目标。 21、勤动脑、保持冷静会使游泳敏捷。 |
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