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洛阳平乐正骨盛传六世、历时二百余载，起源于洛阳市孟津县，形成于清朝嘉庆年间，世代居家乡行医，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。 2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家级非物质文化遗产扩展项目名录。 平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 腰椎间盘，为什么容易突出？椎间盘位于两个椎体中间，不仅仅是腰椎有椎间盘，颈椎、胸椎都有椎间盘。椎间盘是一个由纤维软骨组织组成的结构，外面是纤维环，里面是髓核。 形象点讲，椎间盘就像是个扁扁的包子，纤维环就是包子皮，髓核就是包子馅。随着年龄的增长或者是外伤的缘故，纤维环可能会变形破损，里面的髓核就会突出。就像包子皮破了，里面的馅儿就会漏出来。 目前，社会发展造成我们的腰部比之前更加容易劳累，比如办公室久坐人员、体力劳动者，工作强度都在加大。造成腰椎间盘突出的几率也在不断上升。 椎间盘剖面图 腰椎间盘突出，关于治疗的两个核心问题对于腰椎间盘突出的治疗，应首选保守治疗，相信无论是骨科大夫还是我们老百姓，都不会否认这句话。 但是，你对保守治疗了解吗？保守治疗，是一个体系，不是简单的贴一贴膏药，做一做针灸理疗，拔个火罐就可以的，尤其是，不要把这些保守治疗方法，单独用。中医保守治疗方法，各有各的优点，各有各的功效，是一种互补关系。 1、腰椎间盘之类的椎间盘突出，何时治疗为好？ 腰椎间盘之类的椎间盘突出，原则上是一发病就治疗为好。本类疾病，主要是局部水肿及突出部分压迫神经等组织，症状一般较急、较重，因此，要求及时治疗。一般来讲，对于神经系统损伤病症，越早治效果越好。 2、腰椎间盘之类的椎间盘突出，采用何种方法治疗为好？ 采用何种方法为主，主要是根据腰椎间盘之类的椎间盘突出之轻重、部位、症状多少、病程长短等而决定。急性期可以西医为主，其具体西医方法中，有手术类、局部减压类、消融类、止痛类、牵引类等，各有各的适应症；慢性期可以中医为主。中医方法有黑膏药外敷、针灸、按摩、离子导入、穴位注射等。 腰椎间盘突出 示意图 腰椎间盘突出 春季医学康复锻炼1. 侧屈运动 侧屈运动 2. 婴儿式 婴儿式 3. 燕儿飞（改良版） 燕儿飞（改良版） 4. 骨盆提升 骨盆提升 5. 拱桥式 拱桥式 6. 婴儿式再来一次 婴儿式再来一次 治养腰椎间盘突出，为什么说早春治疗正当时？我们老百姓自古流传一句话：春捂秋冻。古人虽然不像我们现在这样经常遇到腰椎问题，但是也非常重视对腰部的保养。我们根据古人的原理，结合现代医学总结出了“春捂”黑膏对于腰部的好处： 1、对血液循环的影响：通过春季黑贴方的作用，可以让腰部血液循环维持体温中起着重要的作用。 通过脊髓反射扩张血管且不局限于受热部位，热作用可以引起腰部血液循环改善，有助于消散浸润无菌炎症。 2、对突出髓核周围的无菌炎症起着有效的消除作用，温热中草药非常有利于渗透，从而针对炎症进行作用；同时血管扩张，血管通透性增强，为腰椎间盘突出的治疗创造一个良好环境。 腰腿部是机体活动最频繁的部位，因而极易在劳动中损伤，局部组织积劳成伤，血脉经络阻滞，即不通则痛，不通则痹。故气虚血瘀是治疗腰腿痛的立法依据，治宜补益肝肾、养血生精、强筋壮骨、活血化瘀、散寒除湿止痹痛。
腰椎间盘突出症与游泳如果你是一名腰椎间盘突出症患者，不知道你的主治医生是否告诉你这样的一个锻炼方式——游泳有助于防治腰椎间盘突出症。其原因就在于游泳有助于腰背肌的锻炼。 简单来说，经常游泳不仅可以增强腰背肌的力量还能够在游泳时借助水的浮力减轻腰部负担。 蛙泳，用得较多的是四肢和腰部的肌肉；自由泳主要用颈部，臂部和背阔肌；一般腰椎间盘有问题的朋友，最好采用蛙泳来帮助腰椎间盘突出的恢复。 蛙泳 腰椎生理曲度变直，该怎么办呢？很多腰椎间盘突出患者在做完核磁检查时候，都会在报告上看到“腰椎生理曲度变直”的诊断结果。不少患者都不理解什么是腰椎生理曲度变直，有什么危害，又该怎么治疗呢? 说说腰椎生理曲度 腰椎曲度变直，目前不能通过药物来恢复。也有朋友会问，能不能通过正骨手法来恢复呢，答案也是否定的。因为正骨手法属于外力施治，如果将腰椎“掰”回来，所需力度非常大，是我们腰椎无法承受的。 目前，通过物理固定方法恢复腰椎曲度，是医学界的共识。
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