 主播：大宝 大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年12月24日，我们要给大家分享的书是《自警录》。 本书作者新渡户稻造是日本近代著名政治家、思想文化的先驱，与福泽谕吉、夏目漱石一起，并称为日本近代思想文化的代表人物。在这本书中，他结合自己的经历，分析了二十七个影响人们日常生活的问题，包括说话、品格、劳动等等，帮助人们拥有更好的人生信念和道德规范。 下面，我们精选出三个主题，分别是使用余力、矫正恐惧和精神保险。它们可以让你更好地行动。 你有没有这样的体验，很多事情做完之后，觉得自己本来能做得更好的。比如已经提交的设计稿还可以美化、已经推送的文章结尾处加两句话效果会更佳。 作者认为，这是我们的第三层力量造成的。他结合自己的工作生活经验，把人的力量深度分为三个层次：平时做事的时候，用最浅的第一层；遇到重大事情的时候，用到第二层，此时第三层当中的巨大力量没被用到，事情完成之后，它就会跳出来说：你要是把我用上，结果会更好。 要想物尽其用，不让第三层力量变成事后诸葛亮，首先要意识到它的存在，然后再思考怎么使用。很简单，你只需要一个提示，在做一件事之前，使用“本来我打算……实际上我还可以……”这个句式。比如你正准备写一篇文章，可以说“本来我打算和以前一样写完就好了，实际上我还可以写得更有文采”。 平时我们常说竭尽全力，但实际上还远远没有达到极限。大部分人会低估自己的能力，以为自己只有10分力量的人，有时可以使12分，甚至15分，并以“超常发挥”一笑置之。实际上，我们还可以做得更好。反思一下，你的余力使用了多少呢？现在做的事，有没有可能做得更快、更好？ 英国哲学家赫伯特说，恐惧对人的伤害比疾病更严重。我们可能一两年都没生过什么大小病，但可能会三天两头就遇上恐惧，被它缠得心里发慌。比如接手某个项目的时候，觉得自己无法胜任这个工作，害怕得整夜都睡不着觉，最终影响工作状态。 行动过程中，对事物的惧怕要比事物本身可怕一万倍，所以我们要想办法赶走恐惧。下面介绍作者常用的方法。 第一步：不要冒充英雄，假装无所畏惧。有些人感到恐惧时，会以伪装自己的方式进行自我保护，比如上台演讲的时候，想象自己全知全能，底下的人都很无知，然后努力藐视他们。作者也有类似的体验，最后因为自己不是真的英雄，反而会心虚然后更加害怕。所以，最好的方式是正视自己的处境和恐惧。 第二步：看到对方的善意。恐惧是哈哈镜，可以把芝麻小的东西扭曲成西瓜大的图像，而这面镜子就是揣测对方的恶意造成的。发现并相信对方的善意，比如演讲台下的掌声、领导布置任务时的鼓励。不轻视、不敌视，这样才能阻止自己胡思乱想。 虽然恐惧很难完全消除，但是可以进行矫正。只要努力把它降到最低，一切行动就会变得简单很多。 只要行动就不可避免会遇到成功和失败这两座大山，如果只知道成功而不知道失败，就会十分痛苦。林肯曾说，我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。 要想减轻失败带来的杀伤力，就得在行动之前做好精神保险，下面介绍两个方法。 001 问自己一个问题：假如失败了怎么办？有些人会认为，还没开始呢，你怎么能想着失败了？老担心做不好一件事确实是不自信的表现，但是理性地思考，并做好心理准备，可以保护我们的内心。 这个问题甚至不需要具体的答案，只要你在对自己提问的过程中，真切地意识到失败确实存在就可以了。 002 给自己一个方案：假如失败了该怎么自我保护。失败可能会引发一系列的问题，比如觉得自己不聪明、不熟练，这些消极的想法会对我们的自尊产生重大的影响。所以要事先想好怎么应对它。除了向亲朋好友倾诉以及去吃喝玩乐发泄之外，我们还可以对失败开上几句玩笑，利用幽默缓解沮丧。 给自己一份精神保险，就能减轻失败带来的伤害，让它成为一段丰富的、值得借鉴的成长经历。 总结一下，物尽其用，使用余力；勇敢一点，矫正恐惧；精神保险，缓冲伤害。掌握这三个内容，你就可以挖掘出自己的潜在力量，摆脱内心的困境，从而更好地去行动。 |
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