它是中国人的第一死因！记住这 7 种预兆，能救命

新出炉的《中国心血管病报告 2016》显示，2015 年，我国心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病，是威胁我国民众健康的「头号杀手」。

而在所有心血管病患者中，脑卒中患病人数是最多的，约 1300 万。

脑卒中，即常说的中风，有着患病风险高，致死风险高，致残风险高，存活机会低和生活质量低的特点，一旦罹患脑中风，患者及其家属都要承受巨大的痛苦。

因此，及时发现并尽早就医显得十分重要。

中风的 7 个预警征兆

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能分辨中风的征兆，可以帮助我们尽早发现中风，及时联系医疗救治。

万一出现了以下 7 种表现，要留神，这可能意味着中风发作了，要重视，别耽误，立即去医院确认。

• 一侧肢体麻木，活动不灵活；

• 口角向一侧歪斜；

• 说话不清楚，或理解语言有问题；

• 看东西旋转、走路不稳；

• 阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈；

• 间断出现瘫痪或口不能言；

• 昏睡，不能唤醒或呼之不应。

除此之外，有的患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。

此时，争取时间，越早确诊，越早治疗，效果越好。

避开这 4 个误区

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虽然时常提到中风，但不少朋友对这类疾病的认知却存在很多误区，为此，我们罗列了常见的 4 个。正确认识，才能做到正确应对。

1. 只要运动，就能预防中风？

临床上，晨练时突发半身不遂的，不算少见。

早起后，血压会有一个上升期，此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。

所以，中老年朋友要注意清晨血压状况，且运动量要适中，不要过于剧烈，循序渐进。

2. 保健品能帮助预防中风？

保健品不是药物，不具治疗作用，任何宣称能「治疗」×× 疾病的保健品，都是骗人的。

保健品对预防中风的效果并不确切，控制好血压、血糖、血脂，合理运动，均衡营养，低盐低脂饮食，戒烟忌酒，对预防中风更重要。

3. 降压要降得快一点、低一点？

高血压会增加中风风险。但慢性高血压患者的大脑，已经适应了偏高的血压水平，若血压降低太快，反而可能导致脑缺血、脑梗死的发生。

所以，降血压要缓慢平稳。遵医嘱服药，不要自行增减药量，能把血压控制在平稳的水平。

4. 治疗比康复更重要？

很多中风患者只注重于急性期的治疗，却忽视了后期的康复。诚然，及时妥善的急性期治疗很重要，但康复期同样需要老友们重视。

要知道，脑血管病的治疗是长期的、系统的，绝不仅限于单一的医院治疗。

病人出院后的康复阶段，要建立起长期服药的意识，根据每个人的具体情况，降压、降糖、稳定斑块、调脂、抗凝等，积极进行理疗和身体机能的恢复，还要记得定期复查。

病来如山倒，病去如抽丝。中风更是这样，患者和家人都要做好长期应对的心理准备。

应对中风的 3 个原则

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