大家好，今天我们一起学习的内容是常见健康问题解决方案中的妇科常见疾病之乳腺问题。
乳腺是构成女性乳房的重要组织，有固定乳房、分泌乳汁等作用，因为特殊的生理特点，因此常引发疾病，在本课程中，我们主要和大家一起学习常见的乳腺良性肿瘤、乳腺炎及乳腺的日常自测。
常见的乳腺良性肿瘤有乳腺纤维腺瘤与乳腺增生，他们主要由雌激素增高或长期精神紧张等因素引起，因为乳房处都长有肿块，两者常容易发生混淆。其中乳腺纤维腺瘤的肿块无痛感及触痛，与月经周期无明显关系；而乳腺增生的肿块常有明显触痛，且可随月经周期而发生变化，月经前整个乳房常有胀感，经后可缓解。
另外，实验室检查是鉴别乳腺纤维腺瘤与乳腺增生的最主要方法。
未及时治疗的乳腺纤维腺瘤及乳腺增生都有可能转变为恶性乳腺肿瘤，由于乳腺纤维腺瘤以手术治疗为主，而乳腺增生的西医治疗通常效果不明显，因此，我们重点介绍乳腺增生的中医治疗。
中医认为，乳腺增生属于乳癖范畴，在治疗上，以疏肝、活血为主。
常用的有逍遥丸、乳宁丸，乳癖消等，其中逍遥丸疏肝健脾，养血调经，对于经期乳房胀痛明显，伴有食欲减退、月经不调的症状尤为适用；乳宁丸温肺祛痰,活血化瘀，其主要成分石刁柏即日常食用的蔬菜芦笋，特别适用于乳房触痛及肿块明显的患者；乳癖消软坚散结,活血消痈、清热解毒，对于乳房肿块较多的乳腺增生患者更为适合。
另外，一些中药饮片泡水后，与中成药联合使用，可以起到增强治疗的效果，常用的中药饮片有玫瑰花、三七、灵芝等；其中玫瑰花行气解郁，能帮助缓解乳腺增生引起的胸部胀痛等症状，常用3~6克开水冲泡，但经期、孕妇应当禁用；三七活血补血，同时具有理气的作用，适用于乳腺增生的胀、痛症状明显时，可每日用1~3克温水泡服，因为活血作用较强，经期、孕妇也应禁用；灵芝具有补气健脾的功效，研究证明，灵芝能防止细胞的突变，有效预防乳腺增生的恶性转化，常用6~12克开水冲泡或煲汤等。
由于乳腺的良性肿瘤有一定的恶化风险，因此，可联合应用一些具有减少肿瘤发生或恶化的营养素，常见的如大蒜油软胶囊、螺旋藻片、酵母硒胶囊等；
其中大蒜油软胶囊能帮助增强机体的排毒能力，减少细胞的恶性病变风险；
螺旋藻含有多种微量元素，能辅助抑制体内的自由基，防止细胞的损伤，在一定程度上起到预防肿瘤的作用；
酵母硒胶囊中的硒元素，具有抗氧化、延缓衰老的作用，同时，还能帮助抑制肿瘤的生长，保护女性的乳腺健康。
由于菌类食品如银耳、木耳等具有较强的辅助抗肿瘤作用，海产品如墨鱼、海带等能帮助保护乳腺，因此现代营养学常推荐作为乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等乳腺良性肿瘤患者的健康食品。
日常生活中，一些好的习惯能减少乳腺增生、乳腺纤维腺瘤疾病等乳腺良性肿瘤的发生，利于疾病的恢复；由于乳腺良性肿瘤的发生与情绪有较大关系，因此，保持心情舒畅，避免紧张情绪能减少疾病的发生及加重；其次，少吃高脂肪食品，研究表明，过高的脂肪和动物蛋白，会刺激乳房腺体细胞的过度增生，加重乳腺疾病。另外，患有乳腺肿瘤的患者应避免服用雌激素药物如避孕药等，以免加重病情甚至引起恶化。
陈女士，36岁，最近发现乳房两侧有明显的肿块，并伴有触痛，经检查诊断为乳腺增生，现来门店咨询，以下适合陈女士的有（）
钱女士，33岁，患有乳腺增生，最近因工作压力大，情绪容易激动，常出现乳房胀痛的情况，现来门店咨询，根据钱女士的情况，下列建议正确的有
乳腺炎是哺乳期妇女的常见疾病，属于中医的“乳痈”范畴，疾病发生时，可见乳房出现红肿热痛，全身伴有高热等表现。
乳腺炎为急性炎症，在治疗上，除了积极的排乳外，伴有发热等较为严重表现的，还需要使用抗生素，由于抗生素会通过乳汁分泌，因此，对于伴有发热症状的患者，应建议前往医院进行治疗；而没有发热等表现较轻的患者，常可通过中药饮片进行缓解。
金银花具有清热解毒的作用，菊花能疏风散热，由于性质温和，对婴儿较为安全，且现代药理证明，两者都具有抗菌的作用，因此，可作为乳腺炎的用药，常用金银花、菊花各10克一同冲泡饮用，同时使用金银花、菊花各15克煮水连渣外敷，以达到辅助治疗的目的。
权威机构建议，女性的乳腺每月应当进行一次自查，由于月经后的7-10天内乳腺较松软，容易发现异常，因此，这段时间自查最为适合。对于已经停经的妇女，可选择每月固定时间进行检查。
检查的方法为：1、观察外形，具体为面对镜子，两手叉腰，再将双臂高举，观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳头是否在同一水平线上，皮肤有无红肿或橘皮样改变等异常，2、触摸肿块，单手叉腰，另一侧手指指端慢慢滑动，检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。
当发现橘皮样改变、肿块等异常时，应及时就医，以达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。
