夏日减肥，破积为主

​《夏日减肥，破积为首》

入伏以后，很多懂得中医养生知识的朋友们都忙着准备薏米粥去湿气，因为去湿还有一个重要的作用，就是减肥，看到这俩字估计不少人的眼睛又亮了吧。肥人多痰湿，这是个常识，但是这是其一，减肥的另一个关键是去积。
今天就为大家介绍一下这个积，是如何对我们的健康产生影响的。
《难经·五十六难》载五脏之积：“肝之积名曰肥气，心之积名曰伏梁，脾之积名曰痞气，肺之积名曰息贲，肾之积名曰贲豚”后世称为五积
五积是对积病按照五脏进行归属的一种分类方法，是根据五脏在腹部分主部位的理论来区分的，并不是指直接发生在五脏实体的位置上。积聚按五脏分类的方法是根据五行理论进行的，强调了五脏之间的相互影响对积病形成的重要作用。
肝的积病叫做肥气，发生在左侧胁下日久不愈，会使病人发生咳嗽气逆、疟疾等疾病，经年累月，不易治愈。
心的积病叫做伏梁，发生在脐部的上方，日久不愈，会使病人出现心中烦躁等症状。
脾的积病叫做痞气、发生在胃脘的部位日久不愈，可使病人出现四肢难以屈仲屈伸、黄疸、饮食的营养不能润泽肌肤等表现。
肺的积病叫做息贲，发生在右侧胁下。日久不愈，可使病人出现恶寒发热、咳嗽、喘促，其至甚至发生肺痈等病证。
肾的积病叫做奔豚，发生在少腹的部位，日久不愈，可使病人出现喘促、骨骼痿弱、短气乏力等病证。
世间万物同一理，只有掌握了规律，才能用具体的方法去解决问题。

《入伏当服六君子》

今日入伏，关于伏天的解释大家可以问度娘，这里不多赘述了，今天要讲的是伏天的食疗养生。

六君子汤是在党参炒白术茯苓炙甘草的基础上加入香附砂仁构成。

上六味各五十克磨粉，每日冲服二十克，这是半月的量，如果有密封条件可根据个人口味加入冰糖或者白砂糖(甘者入脾)。


如果体胖，可加入薏米(必须炒制，因为薏米性寒，生用会伤胃)荷叶等，可以健脾去湿，同时可以减肥的哦。

《心绞痛小方》

夏日心阳不振者会产生心绞痛的病症，尤其会在半夜加重，前几日免费送四物汤，只有寥寥数人前往诊所领取，看来中医养生还是没有深入到每个人的心里啊。

黄芪30克，当归、白芍各12克，川芎9克，生地15克，炙甘草6克。水煎服。每日1剂，日服2次

这是十全大补汤减味而来，无毒副作用，心脏供血不足，心慌，心绞痛者可以自行配制，有条件的可以磨粉冲服。