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寄给小一七们的一封信： 时光飞逝，不知不觉间，一个学期愉悦而又短暂的相处时光已经结束，新的学期正在悄悄向我们走来。上个学期的开学第一课是军训，不仅锻炼了身体，更是磨砺了意志。那么这个学期的初始，我们又将迎来什么呢？没错，就是孙氏太极拳！有没有很期待呢？ 在这最舒适的三月份，万物生长，一派生机。希望大家也能一直活力满满，继往开来，让太极拳比赛的荣耀与光芒继续在我们手中绽放！加油，相信我们都是最胖哒！ 想要了解更多太极拳和外院之间的故事吗？那就继续往下看吧~ 你见过清早五点四十仁和公寓的水房吗？ 你买过清早六点的仁和食堂的饭吗？ 你走过清早六点半的河大校园洒满林荫的小路吗？ 小一七们马上就能知道了 因为太极拳比赛即将到来 努力开始练习太极拳的日子也就不远了 不如在练习之前跟我了解一下太极拳吧 壹
太极拳（中国武术中的拳法） 太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。 1949年后，太极拳被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。 传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此它是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。 2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。 贰 特点 太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。 太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。 叁 看到这么多种类的太极拳，大家最有兴趣的还是我们打的这套孙氏太极拳吧。那就看一些更为详细的介绍吧~ 孙氏太极拳是以拳与道合的思想为总纲，以中和为宗旨，以内劲为核心，以三拳合一为基础，以进步跟、退步撤为表现形式，以引化拿发、粘沾相随为主要技击原则，使周身之劲力经济实效获得最佳技击效果的一个太极拳流派。 明唐顺之《武编·卷五》曰：“拳有势者，所以为变化也。横邪侧面、起立走伏、皆有墙户，可守，可攻，故谓之势。”根据经典武学拳著对拳势的介绍及对武术的认识，本研究就拳势概念特定义为：在传统武术套路中，以战术思想为依据，以攻防技击为手段，以克敌制胜为目标，具有一定攻防格斗、技术和战术的动作组合。 河南大学第十六届学生太极拳比赛就要开始啦 小十七们要一起加油 不负众望 再创佳绩 下面一起来看看16级学长学姐比赛的照片吧 怎么样？看完之后是不是也对太极拳比赛充满期待了呢？ 责任编辑：侯欣雨 |
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