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茶养茶养，说到关于茶的养生，要是与志同道合的朋友们在一起享用更是别有情调。而我国茶叶主要有红茶，绿茶，黑茶，白茶，青茶等六类，不同的茶对人体也存在着不同的功效…… 或可以帮助人体神经放松，养胃，消化，抗寒，降脂…… 大多数人只知道喝茶的好处却往往忽略了喝茶也有禁忌， 茶切忌不可胡乱饮用！ 红茶： 红茶的发酵度大概在80%以上，经过发酵红茶中的茶多酚氧化，变成红色的化合物，由于红茶非常有利于消化，深得人们所爱，代表茶类有祁门红茶，正山小种红茶。 红茶适合人群： 血管硬化病人，心脏病患者，抗癌者，胃寒，经常感冒人群，针对心血管疾病的患者红茶不宜太浓，红茶可预防感冒，提神消疲，生津清热，延缓衰老，辅助降血压降血脂。 绿茶： 绿茶是没有发酵的茶，也是中国产量最多的一种，绿茶味醇，代表茶有机绿茶，有龙井，碧螺春。 绿茶适合人群： 经常抽烟喝酒人群，糖尿病患者，湿毒病患者，绿茶针对口干，火旺，目涩，或者由风，寒，湿引起的肢体疼痛，麻木的疾病有辅助疗效，对于体质燥热的人群，癌症患者都有预防和治疗的效果。 青茶（乌龙茶）： 青茶属于半发酵的茶，大概在30%-60%左右，既有绿茶的香浓又有红茶的甜醇，代表茶有铁观音，大红袍，水仙，武夷岩茶。 青茶适合人群： 心肌梗塞患者，体内燥热患者，高血压高血脂患者，糖尿病患者，肥胖者，其中铁观音可清心明目，杀菌消炎，减肥美容，消血脂，降低胆固醇，减少心血管疾病功效，而武夷大红袍可提神醒脑，健胃消食，利尿消毒，祛痰止喘，止渴解暑，醒酒敌烟。
白茶： 白茶属于轻度发酵的茶，发酵度在20%-30%之间，是我国的特产，代表茶有福鼎白茶，白牡丹，页眉等。
白茶适宜人群： 高血脂，高血压，糖尿病患者，体质虚寒的群体，白茶具有清热，生津，润燥，防癌，抗癌，解毒，治牙痛功效，尤其是陈年的白茶还可用作患麻疹的幼儿的退烧药，可适当避免乱用抗生素。
文章来源：部分资料源于网络
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